Sinus tachycardie

gisteren bij arts geweest ja hoor nogmaals en ben te weten gekomen dat ik een sinus tachycardie heb.Ik had een hoge bloeddruk 16/8 met inname van 7,5 mg emconcor.Doch zegt de arts indien het niet betert om een toestel te plaatsen die meet wanneer ik een heel snelle hartslag heb! Stress?Angst? Ik weet dat ik noch een psycholoog of psychiater moet nemen ik kan er niks aan doen dat ik s morgens bij het opstaan zware hartkloppingen krijg en begin te trillen en beven en daar kan ik helaas niks aan doen?!?