Hallo.

Ik ben bekend met hyperventilatie dar als eerst.

Ik heb hele dagen last van kort ademen en moeite met ademen.
Ik doe gapen en geeuwen om door te kunnen ademen… ik word er moe van!!
Mijn buik doet vreemd erbij zodoende bij me.middenrif is het strak en soms gevoelig als ik er op druk..
Soms als ik half zit lig dan krijg ik ineens schokken alsof me buik niet mee ademd op en neer en neem.ik een hap lucht.. me maag klotst hierbij veel en soms als ik wakker word me maag leeg is dan is het zelfs zo dat als ik inadem me buik een soort lucht geluid mee geeft alsof er een luchtbel vast zit in me maag.. en laat ik nou geen alcohol drinken want een dag later die avond met slapen is het een helllll… alsof me buik niet mee werkt heel benauwd naar adem happen en schrik reacties als ik in slaap val alsof ik geen lucht krijg.. iemans bekend met deze klachten ik hoor het graag.

Groetjes

Dat lijken toch echt hyperventilatieklachten… Je zou ademhalingsoefeningen moeten doen.

Reageren

Ja toch wel he..

Nu ook ben wakker om naar me werk te gaan en heb een strakke buik met strakke middenrif..

Slik omaprazol 40 mg voor de maagzuur ook..

 

Weet iemand helpende ademhalings oefeningen voor me om me adem op controlle te krijgen en ik me weer beter ga voelen in me dagelijke leven dan hoor ik dat graag mvg

Reageren

Je zou daarvoor naar een fysiotherapeut kunnen  gaan.

Zelf proberen kan ook. Gebruik dan de oefeningen uit onderstaande link.

https://www.dokter.nl/dossiers/angsten/285-hoe-kan-ik-mijn-angstgevoel-beheersen-deel-2/

Reageren

Dag Matt,
Ik heb dezelfde klachten als u. Hoe gaat het nu?

Reageren