Hallo,
Ik heb sinds kort dat ik snel vol zit en dat ik afval zonder dat ik dat wil.
Ik heb ook last van hartkloppingen. Ik ben iemand die eigenlijk altijd rond loopt met stress maar het zelf niet door heb. Ik maak me al snel zorgen dat ik iets onder de leden heb.
Duizeligheid heb ik soms in de ochtend maar dat heb ik eigenlijk al heel lang.
Iemand die deze problemen herkent ?

Groetjes Eef

Doe eens de test op:

https://www.dokter.nl/zelftesten/hyperventilatietest/

Reageren

Het kan zijn dat je wat tekorten hebt in je lichaam. Verminderde eetlust kan samenhangen met tekorten aan magnesium, vitamine B/B12, zink en misschien nog andere stoffen. Soms wordt een B12-tekort gevonden maar omdat de B-vitamines samenwerken is het beter om het  hele B-complex erbij te slikken. Duizeligheid en hartkloppingen kunnen ook daarmee samenhangen. Stress kan zorgen voor tekorten maar tekorten kunnen ook weer gevoeliger maken voor stress. Ook zorgen voor de juiste voeding die jouw lijf aankan. Door voor volwaardige voeding te kiezen en koolhydraten te combineren met wat eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels blijft je bloedsuikerspiegel stabieler, wat kan schelen in allerlei klachten. Goed voor jezelf zorgen dus, je verdiepen in wat goede voeding is en eventuele tekorten aanvullen. Een bloedonderzoek zegt trouwens niet heel veel over tekorten in je lichaam.

Reageren