Hallo,

Ik heb in 2015 migraines gehad en dit werd opgewekt door licht. Ik had ook migraine met aura verschijnselen en werd zelfs half verlamd. Dit is echter een keer zo erg geweest, daarnaast paar keer migraine met aura verschijnselen.
Ik ben sindsdien gevoelig voor felle schermen. Ik ben beetje ten einde raad, veel dingen worden bemoeilijkt. In een niet goed verlichte omgeving zitten en op een scherm kijken wekt bij mij vermoeide ogen en daarna zelfs hoofdpijn op.

Overdag heb ik er vrijwel geen last van. Met veel daglicht kan ik een witte achtergrond op een scherm verdragen. In de avond kan ik weinig hebben als de ruimte niet goed verlicht is, alles is ook op dark mode om te voorkomen dat ik een opgewekte migraine of hoofdpijn krijg.

De meeste mensen denken "aanstellerij". Vaak wordt gezegd dat een goed verlichte omgeving "te fel" is. Je pupillen worden klein bij daglicht, vermoedelijk heb ik er daarom ook geen last van. In de avond zijn je pupillen heel wijd, want het is donker en kan je in theorie "meer zien" als het donker is. Een menselijk oog is niet op een scherm aangepast.

Ik zit al een hele tijd met het volgende:
Waarom vind de een, een goed verlichte kamer, "te vel" en krijgt er "hoofdpijn" van met kleinere pupillen, maar kunnen wel op een super vel scherm/maximale helderheid op hun telefoon kijken. dit nog met een witte achtergrond en in een slecht verlichte omgeving. Dit spreekt elkaar fors tegen en niemand snapt mijn uitleg. Je krijgt immers fors meer licht binnen op dit manier.

Wat kan ik hier tegen doen? Is hier iets tegen te doen? Ik vind het vaak lastig, vooral omdat niemand je begrijpt.

Migraine is er in verschillende vormen. En de een kan niet tegen fel licht en de ander wel. De een last van geluiden en de ander niet.
Maar omdat je er toch zoveel last van hebt, raad ik je aan om bij de huisarts een verwijzing te vragen voor een neuroloog. Dat is de specialist voor migraine.