tampon doet enorm pijn met erin doen

Hallo iedereen,
ik ben een meisje van 17 jaar en
tijdens mijn regels gebruik ik maandverband
ik heb al een 3 keren een tampon gebruikt
omdat het me ook handig lijkt maar het doet enorm enorm pijn bij het insteken. Kan iemand me helpen ?
het doet zo’n pijn :s dat ik het niet verder
kan insteken dan 2 cm