Menstruatie of zwanger ?

hallo , 

ik ben in de war ik heb mijn spiraal laten verwijderen na 5 weken eerste keer ongesteld geweest erna altijd netjes cyclus 29 dagen een week voor mijn menstruatie voel ik het ook gewoon wat krampen buikpijn ik word altijd 3 dagen ongesteld en ongeveer nog 3 dagen wat bruin verlies nu deze maand was ik 1 dag te laat maar nog geen dag ongesteld geweest en geen bruin verlies gehad erna nu 5 dagen later heb ik lichtroze bij het afwrijven na het plassen avonds was dit al voorbij het maakt mij zo in de war want ik had al een test gedaan maar die was negatief