Gedaan, burn out is wel heel veel van waar. Hyperventilatie score 54. Weet alleen niet of dat hoog is? Vergeet te melden dat de neuroloog visual snow constateerde. Denk zelf aan palinopsia, hppd. Veel nabranden van bijv voegen tegels in badkamer. Of tv kijken. Ook allemaal na medicijnen.

Wat zou je aanraden voor behandeling bij ggz?

Ik neem aan dat de test een indicatie voor een burn-out gaf.
54 voor hyperventilatie is redelijk hoog.
Het verklaart in ieder geval heel veel van je klachten. Ook de visual snow

Hieronder geef ik je een lijst van klachten die mogelijk kunnen ontstaan. Vergelijk ze maar eens met je eigen klachten. neem de hele lijst goed door je zult er nagenoeg alles in terug vinden

Ik zou je willen adviseren om naar een fysiotherapeut te gaan voor ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen. Daarnaast naar een psycholoog. Je kunt wel wat professionele hulp gebruiken zodat je leven weer op rit krijgt.
Spijtig voor jou dat ze het allemaal niet hadden gezien en dus gemist hebben.

Symptomen met betrekking tot het lichaam in het algemeen
Allergie problemen, toename van allergieën.
Stijfheid, spanning, druk, pijn, krampen, immobiliteit in de rug of rugspieren.
Bleek zien of verandering van je huidskleur.
Blozen, rood gezicht, rode huid, blozen, rood gezicht of de huid.
Lichamelijke schokken, body zaps, elektrische schok gevoel in lichaam, intens beven of "body shake"
Verschil in lichaamstemperatuur.
Brandende huid, jeukende huid of gevoelloze huid.
Brandend gevoel op de huid, op het gezicht, hals, oren, hoofdhuid of schouders.
Pijn op de borst, beklemming op de borst.
Gevoel van verstikking.
Chronische vermoeidheid, uitputting en super moe,
Onhandigheid, gevoel onhandig te zijn, coördinatie problemen met de ledematen of lichaam.
Koude rillingen.
Meer eetlust naar suiker en snoep.
Moeilijkheid spreken, bewegende mond, praten, coördinatie problemen met de mond of tong.
Duizeligheid, gevoel van licht zijn in het hoofd.
Duizelig gevoel.
Overtollige energie (gevoel dat je je niet kan ontspannen).
Het gevoel dat je gaat vallen (ook al gebeurd het niet).
Gevoel dat je gaat flauwvallen.
Continue koud gevoel ook al is het warm.
Vreemd gevoel , alsof alles vreemd voelt.
Griepachtige symptomen, algehele malaise, ziek gevoel, alsof je met een griep zit.
Head Zaps.
Hartkloppingen.
Hyperactiviteit, overtollige energie, nervositeit.
Verhoogd of verlaagd libido.
Meer infecties.
Mond of keel klikken of raspend geluid / lawaai wanneer je mond of kaak beweegt, zoals bij praten.
Spieren die overtollig beven of schokjes
Spiertrekkingen
Misselijkheid
Misselijk tot braken aan toe.
Nek, rug, schouder pijn, benauwdheid / stijfheid.
Nachtelijk zweten, wakker worden in een zweet, overmatig zweten 's nachts.
Geen energie, gevoel van lusteloosheid, moe.
Gevoelloosheid.
Gevoelloosheid en tintelingen.
Andere gewaarwordingen op de huid op de handen, voeten, gezicht, hoofd, of enige andere plaatsen op het lichaam.
Aanhoudende spierspanning, stijfheid
Bonzend hart, het hart voelt alsof het te snel gaat.
Pulsende of kloppende spieren. Pulsen of kloppende sensatie.
Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel als een strakke band rond de ribbenkast
Desinteresse in seks.
Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht
Schietende pijnen in het gezicht
Schietende pijn in de hoofdhuid of het hoofd
Overslaand hart.
Snel schrikken.
Zweten, oncontroleerbaar overvloedig zweten
De vloer voelt alsof die in beweging is ofwel omhoog of omlaag zonder reden
Beklemming op de ribben of de ribbenkast gebied, kan ook voelen als een strakke band rond de ribben of de ribbenkast gebied.
Tintelingen, overal op het lichaam, met inbegrip van de handen, voeten, benen, armen, hoofd, mond, borst, schaamstreek.
Trillen of beven
Spiertrekkingen
Wankel, duizeligheid, gevoel van duizeligheid of licht zijn in het hoofd
Urgentie om te urineren, vaak moeten plassen, plotselinge drang om naar het toilet te gaan (vergelijkbaar met de urinewegen of prostaat infectie symptomen)
zwak voelen, zwakte, lage energie, licht, zacht, zoals je misschien flauw valt.
Zwakke benen, armen, of spieren
Gewichtsverlies, gewichtstoename

Symptomen met betrekking tot de borst of borstkas

Pijn op de borst of ongemak in dat gebied
Bezorgdheid over het hart
Gevoel je als of je jezelf moet dwingen om te ademen
Het moeilijk vinden om te ademen, voelen gesmoord, kortademigheid
Frequente geeuwen om op adem te komen.
Hartkloppingen - te hard of te snel, snelle hartslag
Onregelmatige hart ritmes, fladdert of 'overgeslagen' beats, kietelen in de borst dat je overtollig moet hoesten.
Bonzend hart, het hart voelt alsof het te hard klopt
Rib of ribbenkast beklemming, druk, of een gevoel alsof er een strakke band rond de ribbenkast zit

Symptomen met betrekking tot specifieke angsten
Een verhoogde angst van wat mensen van je denken
Bang om opgesloten te zijn in een plaats met geen uitgangen
Constant een overweldigd gevoeld
Angst om in het openbaar te zijn
Angst om te sterven
Bang om controle te verliezen
Angst voor naderend onheil of doemscenario’s
Bang om fouten te maken tegenover anderen.
Angst voor flauwvallen
Angst dat je gek wordt
Angsten over irrationele dingen, voorwerpen, omstandigheden of situaties
De vrees voor gek worden, van sterven, van het naderend onheil, van de normale dingen, ongewone gevoelens en emoties, ongewoon beangstigende gedachten of gevoelens
Verhoogd zelfbewustzijn, of erg zelfbewust zijn
Zich dichtbij toiletten moeten bevinden voordat u zich gerust voelt
Graag bij een uitgang zitten zodat je je veilig voelt

Symptomen met betrekking tot het hoofd
Brandende, jeukende, strakke hoofdhuid
Duizelig
Licht gevoel in het hoofd
Frequente hoofdpijn, migraine
Gevoel alsof er een strakke band om je hoofd zit of een beklemming.
Hoofd, nek of schouder pijn, benauwdheid / stijfheid
Hoofd zaps, hoofd tremoren
Draaierigheid
Gevoelloosheid
Schietende pijn, stekende pijn, en oneven druk in de nek, hoofd, of gezicht
Pijnen in het gezicht
Pijnen in de hoofdhuid of het hoofd
Wanneer je ogen dicht doet het gevoel hebben dat je zweeft.
Je kaak kan lam voelen of het gevoel hebt dat je kiespijn hebt.

Symptomen met betrekking tot het oor of gehoor.
Gevoel alsof er iets vast zit in je oor, dat uw gehoorgang is aangesloten of geblokkeerd, dat er een steentje in je oor dat je niet kunt krijgen uit
Laag rommelend geluid in je oor
Verminderd gehoor, frequente of verminderd gehoor of doofheid in een of beide oren
Oorsuizen, geluiden in de oren, geluiden in het hoofd
Pulsing in de oren, kloppend geluid in het oor

Symptomen met betrekking tot je geest/geheugen.
Bang voor alles
Veranderde staat van de realiteit, bewustzijn, of universum gevoel
dejavu gevoel da je het eerder hebt gedaan
Depersonalisatie (gevoel jezelf niet meer te zijn)
De-realisatie (gevoel dat alles onwerkelijk is)
Desensibilisatie
Moeite met concentreren, korte-termijn geheugen verlies
Moeite met denken, spreken, het vormen van gedachten na gesprekken
Desoriëntatie ( gevoel de weg niet meer te kunnen vinden)
Gevoel dat je gek wordt
Angst de controle te verliezen
Angst voor naderend onheil
Gevoelens van onwerkelijkheid
Frequent gevoel overweldigd te zijn, of dat er gewoon te veel te verwerken valt.
Moeite om te concentreren
Nachtmerries, slechte dromen
Obsessie om beter te worden
Repetitieve denken of onophoudelijke 'geest chatter'
Korte termijn leren stoornis, hebben een harde tijd het leren van nieuwe informatie
Korte termijn geheugenstoornis, kan me niet herinneren wat ik deed een paar dagen, uren of ogenblikken geleden
Spaced out gevoelens,
Rare beelden in je hoofd
Gevangen in je geest gevoel
De onderliggende angst, bezorgdheid of angst
Je voelt je vaak alsof de wereld op je schouders rust.

Symptomen met betrekking tot emoties
Altijd gevoel boos te zijn en gebrek aan geduld hebben
Depersonalisatie
Depressie
Dramatische stemmingswisselingen (emotionele flipping)
Emotioneel afgestompt, vlak, of gevoelloos
Je emoties voelen verkeerd/raar aan
Alles is eng, angstaanjagend
Gevoel dat dingen onwerkelijk of droomachtige zijn.
Vaak chagrijnig of onredelijk.
Zin in huilen zonder duidelijke reden
Gevoelloos
Gevoel jezelf niet meer zijn.
Onderliggende angst, bezorgdheid of angst
Je hebt het gevoel alsof je onder druk staat de hele tijd

Symptomen met betrekking tot de mond en maag.
Metaalsmaak in je mond en overgevoelig voor geurtjes.
Aerofagie (slikken te veel lucht, maag distentie, boeren)
Branderige mond, gevoel alsof de binnenkant van je mond brandt, of tintelend gevoel, of zoals pinnen en naalden, of al deze samen of op verschillende tijdstippen
Brandende tong, gevoel als je tong brandt, of tintelend gevoel, of zoals pinnen en naalden, of al deze, of al deze samen of op verschillende tijdstippen
Verstikking
Constante drang naar suiker of snoepjes
Obstipatie
Diarree
Slikklachten
Moeite met praten, het uitspreken van bepaalde letters of geluiden, mond voelt alsof het niet beweegt rechts, onduidelijke spraak
Droge mond
Gevoel alsof je niet kan slikken of dat er iets vast zal raken in je keel
Gevoel alsof je tong gezwollen is
Gebrek aan eetlust en/of smaak
Brok in de keel, strakke keel, iets vastzitten in je keel
Spiertrekkingen in je mond / springen
Drang om met je mond of keel te klikken of een raspend geluid te maken
Buikpijn
Gevoelloosheid en tintelingen
Maagklachten, gas, boeren, een opgeblazen gevoel
Tandenknarsen
De gedachte van het eten maakt je misselijk
Dichte keel, brok in de keel
Tong tintelingen of dat die in brand staat
Urgentie om te urineren, vaak moeten plassen, plotselinge drang om naar het toilet te moeten
Veelvuldig braken.

Symptomen met betrekking tot de huid
Branderig gevoel van de huid
Gevoelloosheid
Gevoelloosheid en tintelingen
Huidproblemen, infecties, huiduitslag

Symptomen met betrekking tot slapen
Moeite met inslapen of doorslapen.
Frequente slechte, bizarre of gekke dromen.
Hoorzitting van geluiden in je hoofd die je wakker schudden.
Slapeloosheid, of ziek wakker worden in het midden van de nacht.
Door een schok wakker worden.
Wakker worden in een paniekaanval
Je voelt je slechter in de ochtenden

Symptomen met betrekking tot zicht
Vervormd, mistig, of wazig zien
Droge, tranende of jeukende ogen
Dingen zien die er niet zijn
Ogen gevoelig voor licht
Spots/vlekjes in je zicht
Knipperende lampjes als je je ogen sluit
Je diepte perceptie voelt verkeerd

Symptomen met betrekking tot voelen
Branderige gewaarwordingen op de huid, gevoeligheid van de huid
Koud of gekoeld
Gevoelloosheid en/of tintelingen
Pijn
Tintelingen, gevoel alsof je met spelden/naaldjes geprikt wordt

Echt bizar, zie al veel overeenkomsten.
Hoe wist je dat de tintelingen links waren?

Je gaf een aantal dingen aan in je berichtjes die mij deden denken aan overspannen, burn-out, stress, spanningen, angst en hyperventileren. Ik begeleid al een aantal jaren mensen met psychische klachten door angsten en spanningen.
Een klassiek verschijnsel hierbij is, dat tintelingen, lichte uitvalsverschijnselen, hartkloppingen, spierspanning, fasciculaties(spiertrillingen) hoofdzakelijk aan de linkerkant van het lichaam voor komen. Ook de klachten die je beschreef als "psychotisch" hebben naar mijn idee met een psychose helemaal niets te maken. Er ontbraken namelijk een aantal dingen die bij een echte psychose ook aanwezig zouden moeten zijn. Ook die klachten die je dus beschreef kun je terugvinden in het lijstje. Onwerkelijk gevoel, de-realisatie, dingen zien, horen en voelen die er niet zijn, het gevoel dat je soms on een parallelle wereld leeft...

Wauw, dank je wel.
Voel een stuk meer begrip.
28e intake bij andere instantie. De eerste was vooral medisch niet goed. Ze hebben het overgenomen ivm iht team.
Heb wel het één en ander te verwerken nu. Dit hele gebeuren is al een drama geweest.
Maak me ook wel zorgen om een vreemd magnetisch gevoel op mn voorhoofd. Niet in de zin van een tumor ofzo maar heb het al een paar maanden. Mijn buurman heeft dit ook al jaren vreemd genoeg. Sinds vorige week weten we dit van elkaar. Was best een opgelucht gevoel voor beide, vreemd genoeg.

Sorry, heb nog een vraag.
Gaat een burn out vanzelf weer over als je rustiger aan doet? Kan het sws zonder antidepressiva?

Ook dat magnetisch gevoel op je voorhoofd hoort erbij
Een beetje herkenning kan soms wel opluchten. Dan ben je namelijk niet de enige. In die zin kan ik je geruststellen: er zijn er duizenden...
Belangrijk is, dat je realiseert, dat er een logische verklaring is voor de klachten/problemen die je hebt. En dat het niet een fysiek probleem is in de zin van een hersentumor of een andere akelig ziekte.
Het is een opstapeling van dingen..
Je hebt langere tijd behoorlijk wat stress gehad, en die wordt als vanzelfsprekend ervaren, hoort bij het hebben van een eigen bedrijf... maar er is wel een emmertje waarin de stress voortdurend blijft druppelen. En dan komt er een moment, dat het emmertje overloopt. dan begin je te dweilen. Maar dat is geen oplossing want het emmertje blijft overlopen. Het druppelen moet stoppen en het emmertje moet leeg.
Wat je dan vaker ziet, is dat een klein voorval de aanleiding is om te breken. Je gaat onderuit. En soms wordt dan het voorval als oorzaak gezien. Daar wordt dan op gereageerd en dat krijgt dan de aandacht. Maar de oplossing ligt ergens anders.

Dat gaat doorgaans niet vanzelf over, daar heb je therapie bij nodig, maar geen antidepressiva. Hooguit tijdelijk een pammetje om je slaap te ondersteunen. Temazepam bijvoorbeeld

Klinkt heel logisch, ik denk dat ik dan naar heel lang geleden misschien moet. Wat weet ik dan nog niet helemaal. Hoop dat samen met de ggz te ontdekken. Wat ik graag wil is zekerheid in het leven en dat gaat natuurlijk niet. Perfectionist van nature. Spanningen slecht kunnen afvoeren, bijv al bij het kopen van een nieuwe auto. Net als dat mijn tinnitus nu aan 2 oren is en harder, wil ik gewoon weten wanneer ennof hij weer zakt.

Hey,

Ik las mee in je topic en wat je zegt in je laatste berichtje begrijp ik helemaal!

Ben ook iemand die graag alles in de hand heeft en niet goed tegen onzekerheden kan en daar stress van krijgt. Je bent dus niet de enige!

Dit wilde ik je graag even zeggen,het ligt niet aan jou. Hoop dat je er uit komt, sterkte!

Groetjes Suzan

Je kunt inderdaad niet in alles vooraf zekerheid hebben. Daar moet je mee leren omgaan. Wat de tinnitus betreft: dat is wel een lastige. Daar kan niemand iets zinnigs over zeggen. dat zal even afwachten zijn. Wel is het zo, dat hoe meer je er op gaat letten, hoe meer last je ervan zult hebben

Hey Suzan,

Bedankt voor je berichtje.
Ik zit nu gewoon midden in de situatie, ik hoop dat ik over een jaar denk van... wat liep ik te malen en stress voor niks. Heb ook ADD dus er zijn wel bekende lijnen naar dit.

Gr de Oude

Beste heer Leppink,

Waar ik mij zorgen om maak nog is het volgende.
Ik hoor soms muziek tijdens het slapen wat echt zuiver klinkt.
Ook heb ik heel vaak liedjes in mijn hoofd die gewoon de volgende dag nog steeds klinken. Dat laatste heb ik echt al langer maar de zuivere muziek dat klinkt als op de radio niet. Moet ik hier zorgen om maken?

Gr de Oude

Hey,
Als je er zelf maar probeert positief in te blijven staan, gaat het je zeker lukken om er over een jaar anders tegen aan te kijken!
Volgens mij schrijft John het ook ergens, dat antipsychotica rare dingen met je doen kunnen als ze niet om de juiste reden gegeven worden. Ook dat herken ik.
Het lijkt juist alsof je er raar in je hoofd van wordt.
Wat je zegt over die muziek in je hoofd, zou voor mijn gevoel nog een afkick verschijnsel van de medicatie kunnen zijn, ik had dat met hele levendige dromen, nachtmerries beter gezegd. Maar die zijn uiteindelijk over gegaan.