Ik merk frequent dat voedsel dat ik eet, bijv mais, chiazaadjes, champignons, al binnen 7u na het eten alweer in mijn ontlasting zitten (het is niet het voedsel van een dag ervoor). Ik heb prikkelbare darm syndroom en vaak ’trek’. Ik eet gezond, drink dagelijks 1,5-2ltr water en probeer goed op m’n vezels te letten. Wat kan een oorzaak zijn van deze versnelde spijsvertering, en is er iets tegen te doen?

PDS is dus de oorzaak. Je zou en FODMAP dieet kunnen volgen

Reageren