Je darmen kunnen op allerlei manieren ontregeld zijn. Je darmflora, sibo, lekkende darm. Naast doktersbezoek zou je advies kunnen vragen aan een complementair genezer. Kan goed zijn om je voedingspatroon eens onder de loep te nemen. Beter geen brood als hoofdmoot van de maaltijd bijvoorbeeld. Ook uitkijken met snelle suikers. En zeker uitkijken met allerlei toevoegingen. Oplosbare vezels, zoals psyllium, werken gunstig.