Hallo allemaal.
Ik heb een vraagje. Ik heb de laatste tijd (vanaf vorig voetbalseizoen, dus al 1 jaar ongeveer), na het spelen van een voetbalwedstrijd buikpijn. Daarnaast moet ik ook dan best veel scheten laten en die stinken nog al heftig. Ik ben overigens een middenvelder, dus ik loop in een wedstrijd best veel. Denk zeker wel 10/13 km/h, dus zo’n 15/18km per wedstrijd. Heeft iemand hier ervaring mee? Wat kan ik doen om het te verminderen?

Iemand?

Reageren

Het lijkt erop dat door het voetbal je darmen goed aan de slag gaan.
Ik zou niet precies weten hoe dit anders gaar. Hoe is je stoelgang normaal ? Geen last van obstipatie.

Reageren

Hi, mijn stoelgang is in principe goed. Ik heb 1x per dag (in de ochtend ontlasting). Ik heb ook geen last van obsipatie. Het is niet dat ik altijd buikpijn heb na voetbal. Soms wel, het is meer de winderigheid en de echt vieze winden.

Reageren

Dat zal dan toch vooral liggen aan wat je eet en wanneer je eet (ivm sporten)

Reageren

Ja dat kan misschien wel. Ik ga proberen dan om wat minder eiwitrijk eten voor een wedstrijd nemen. Wat ik wel gek vindt, ik heb dit niet na een bijvoorbeeld een training, terwijl ik voor mijn training toch echt een grotere maaltijd neem. Bijvoorbeeld rijst met kip, pasta met kip etc. Kan het dan niet ook komen door het vele lopen?

Reageren

Het zal waarschijnlijk een combinatie zijn

Reageren

Aha ok.

Reageren