Sinds dat ik 10 jaar ben heb ik nu al last van dikke ontlasting, het is nu al 2 jaar. Elke keer heb ik pijn en is het heel groot soms wil ik gewoon niet eens meer naar de wc gaan. Wat moet ik nu?
Drink je dagelijks minimaal 1.5 liter water? Eet je vezelrijke voeding? Eet je ook elke dag een stuk vers fruit?