Ik eet liever meerdere keren per dag wat minder, vooral omdat ik de laatste tijd snel misselijk ben door stress, nou begint de stress weg te trekken maar ik word nog steeds snel misselijk als ik een flinke maaltijd eet, en als ik niet misselijk word krijg ik wel een naar gevoel in mijn maag.

Nou kan de oorzaak van misselijkheid zijn dat ik te weinig eet (wat ik absoluut doe) nou vroeg ik me af of dat bij zou kunnen zijn? De misselijkheid treed meestal tijdens het eten, en lijkt daarbij een duidelijk teken te zijn om te stoppen met eten voor het erger word. Maar aangezien ik verder me eigenlijk prima voel weet ik niet zeker of dat het kan zijn, hoofdpijn lijkt bij mij ook normaal…

Heeft iemand hier ervaring mee?

Groetjes Anoniempje

dat komt toch vooral door te weinig eten

Reageren

Het beste kan je zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Dan voel je je verzadigd als je de juiste hoeveelheid eet. Verder misschien wat voedingssupplementen ter ondersteuning en versterking van je zenuwstelsel. Denk aan stofjes als magnesium en vitamine B.

Reageren

Dat is inderdaad een goeie, ik vind brood zelf echt heel vies en eet dan dus meestal crackers dus dat zou zeker kunnen helpen! Bedankt voor de tip!

Reageren