<span style="font-family: 'Georgia',serif; color: #333333;"> Beste Allen,</span>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: 'Georgia',serif; color: #333333;">Allereerst zal ik mezelf beschrijven, ik ben een jongen van 27 jaar, met een fulltimebaan, heb heel iets overgewicht maar dan spreken we maar over een paar kilo, volgens de BMI. </span></p>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: 'Georgia',serif; color: #333333;">Sinds enige tijd (start november 2016) heb ik weer last van benauwdheid aanvallen, echter zo lijkt het. Ik heb echt het gevoel dat ik me benauwd voel, en naar adem moet happen. Echter heb ik geen last van veel slijm, hoesten of andere klachten. Ook slaap ik prima, en word ik bijna nooit wakker midden in de nacht. Ik sta wel bekend met astma, maar heb hier vanaf mijn 12e geen medicijnen meer voor en heb ook geen klachten gehad. De aanvallen komen eigenlijk zonder reden (voor mijn gevoel) opzetten. Ik kan rustig in de stoel zitten, of aan het autorijden zijn en het ineens erg benauwd krijgen. Ik moet dan soms diep ademhalen (het gevoel). Meestal gaan deze gepaard met pijnlijke borstkast, en dan voornamelijk aan de zijkant, harde-ingetrokken buik, alsof het middenrif omhoog staat. De pijn kan wel enige tijd aanhouden, ook als de benauwdheid al weer een uur geleden is. Tijdens z'n aanval heb ik ook altijd de drang om veel te bewegen, armen bewegen of wat dan ook, stil zitten is moeilijk, maar liggen op bed helpt bijna altijd wel. Ik kan soms ook s'nachs wakker worden met het gevoel te stikken, naar een paar seconden ademhalen gaat het wel weer weg. </span></p>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: 'Georgia',serif; color: #333333;">Met bovenstaand verhaal ben ik naar de huisarts geweest, en deze heeft mij verteld dat dit Hyperventilatie is, longen klinken prima (zelf hoor ik wel een piep bij het uitademen), longfunctie test boven gemiddeld, hartfilmpje gemaakt waar ook alles prima is, bloeddruk is soms wel licht verhoogd. Laatste weken, heb ik ook last van lastige spieren in de rechterkant van mijn lichaam, geen doof gevoel ook geen krachtverlies, en ook niet stijf. Maar het voelt niet als mijn eigen, het gaat dan vooral om mijn arm en mijn been. </span></p>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: 'Georgia',serif; color: #333333;">Herkend iemand zich in deze klachten? Horen deze klachten allemaal bij Hyperventilatie?</span></p>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: 'Georgia',serif; color: #333333;">Mvg,</span></p>
<p style="font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; orphans: 2; text-align: start; widows: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: 'Georgia',serif; color: #333333;">Vince</span></p>
Ging iets mis bij het posten, hiernogmaals 🙂
Beste Allen,
Allereerst zal ik mezelf beschrijven, ik ben een jongen van 27 jaar, met een fulltimebaan, heb heel iets overgewicht maar dan spreken we maar over een paar kilo, volgens de BMI.
Sinds enige tijd (start november 2016) heb ik weer last van benauwdheid aanvallen, echter zo lijkt het. Ik heb echt het gevoel dat ik me benauwd voel, en naar adem moet happen. Echter heb ik geen last van veel slijm, hoesten of andere klachten. Ook slaap ik prima, en word ik bijna nooit wakker midden in de nacht. Ik sta wel bekend met astma, maar heb hier vanaf mijn 12e geen medicijnen meer voor en heb ook geen klachten gehad. De aanvallen komen eigenlijk zonder reden (voor mijn gevoel) opzetten. Ik kan rustig in de stoel zitten, of aan het autorijden zijn en het ineens erg benauwd krijgen. Ik moet dan soms diep ademhalen (het gevoel). Meestal gaan deze gepaard met pijnlijke borstkast, en dan voornamelijk aan de zijkant, harde-ingetrokken buik, alsof het middenrif omhoog staat. De pijn kan wel enige tijd aanhouden, ook als de benauwdheid al weer een uur geleden is. Tijdens z’n aanval heb ik ook altijd de drang om veel te bewegen, armen bewegen of wat dan ook, stil zitten is moeilijk, maar liggen op bed helpt bijna altijd wel. Ik kan soms ook s’nachs wakker worden met het gevoel te stikken, naar een paar seconden ademhalen gaat het wel weer weg.
Met bovenstaand verhaal ben ik naar de huisarts geweest, en deze heeft mij verteld dat dit Hyperventilatie is, longen klinken prima (zelf hoor ik wel een piep bij het uitademen), longfunctie test boven gemiddeld, hartfilmpje gemaakt waar ook alles prima is, bloeddruk is soms wel licht verhoogd. Laatste weken, heb ik ook last van lastige spieren in de rechterkant van mijn lichaam, geen doof gevoel ook geen krachtverlies, en ook niet stijf. Maar het voelt niet als mijn eigen, het gaat dan vooral om mijn arm en mijn been.
Herkend iemand zich in deze klachten? Horen deze klachten allemaal bij Hyperventilatie?
Mvg,
Vince
Dat zijn inderdaad klachten die wel bij hyperventilatie passen. Ik zou je willen aanraden om naar een fysiotherapeut te gaan voor ademhalingsoefeningen.
Voor je algehele gezondheid is in elk geval je dagelijkse voeding belangrijk. Hierbij zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Een schommelende bloedsuikerspiegel kan veel klachten geven en zorgen voor een ontregeling van hormonen en neurotransmitters. Snelle suikers dus zoveel mogelijk vermijden en voldoende eiwit gebruiken. Dat is ook beter voor een stabiel gewicht.
Ook kunnen er overgevoeligheden spelen, zoals voor histamine, koffie en smaakversterker. Smaakversterker zit in veel kant en klare producten.
Wat vooral kan spelen bij je klachten zijn tekorten aan bepaalde stoffen. Veel mensen komen stoffen tekort als magnesium, zink, vitamine B en D, omega 3 en nog andere stoffen. Bij hyperventilatieklachten kunnen emotionele factoren spelen, zoals het boven je macht werken en te weinig naar jezelf luisteren maar het kan ook uitgelokt worden door tekorten aan bepaalde stoffen. Zo had ik last van duizeligheid en hyperventilatie door een tekort aan vitamine B12. En verder helpt een stof als magnesium ook bij de bloeddruk. Goed voor jezelf zorgen dus en ademhalingsoefeningen of bijvoorbeeld yoga zou ook niet verkeerd zijn. Als je ingespannen werkt adem je vaak niet goed en als je dan ontspant gaat je ademhaling ineens tekeer.