hallo mensen,

Ik ben Ono 17 jaar en heb altijd last van een soort kloppende hoofdpijn. Ik merk omdat ik zaterdag de hele dag buitenwerk ik de dag erna dubbel zoveel hoofdpijn heb. Ik denk zelf dat het wat met het zonlicht te maken heeft.

Verder ben ik altijd moe als ik wakker word, erg vervelend want ik wil wel gewoon dingen lekker kunnen doen. Laatst ging ik in de middag even slapen omdat ik doodop was, heerlijk ik werd wakker en voelde me 10 keer beter. Ik was niet doodop omdat ik veel gedaan had, ik was moe omdat ik slecht geslapen had (wat ik dus bijna altijd doe)

Kan het ook iets met het bed te maken hebben? Ik lig namelijk 10 keer beter op de grond hier, klinkt raar maar waar. Als ik op de grond lig voelt mij lichaam ontspannen aan.

Bedankt voor jullie reacties.

je kunt proberen of het aan je bed ligt door het eens af te wisselen met een ander bed.
misschien kun je met iemand van de familie ruilen of met een vriend.
Is je matras al oud, je kussen?
Buiten een lichte zonnenbril dragen?
pas als je dat hebt geprobeerd kun je verder naar een oorzaak zoeken.
groetjes, Brenda

Reageren

Kloppende hoofdpijn is vaak spanningshoofdpijn. Vermoeidheid is een bekende oorzaak van spanningshoofdpijn.

Pubers hebben doordat ze in de groei zijn extra veel rust nodig, dus als je in het weekeinde zwaar inspannend werk doet naast je belastingen voor school door de week, dan stapelt zich het energie tekort op.

Jouw hoofdpijn lijkt een duidelijk signaal te zijn van je lichaam dat je teveel hooi op je vork neemt en te weinig rust. Eigenlijk geef je het zelf al aan dat als je voldoende rust dat de klachten van de kloppende hoofdpijn afnemen.

je bent zelf verantwoordelijk voor het samenstellen van jouw agenda en als je geen stapje terug wilt of kunt doen, dan blijven de klachten waarschijnlijk voortduren.

Reageren