Hallo,

Ik heb een angststoornis en ik heb enorme pijn aan mijn schouders en nek, soms dan heb ik zo n pijnscheut dat ik denk dat de spier scheurt en ik voel me er ook ziek door. Ik ben in behandeling bij een psycholoog en slik sertraline en ben al 9 ke er bij een Fysio geweest. Na een pijnlijke massege is het weg voor een paar uur maar daarna is het er weer. Iemand tips hoe ik de pijn verminden zonder pijnstillers of dergelijke.

Je zou spierontspanningsoefeningen kunnen gebruiken.
Je kunt ze vinden in de columns over angst
http://www.dokter.nl/dossiers/angsten/

Reageren