Begin deze week ben ik naar de fysio gegaan omdat ik enorm veel pijn had in m’n bilspier.
Staan, zitten en lopen was niet te doen.
Fysio denkt een beknelde zenuw in mijn lage rug en of een hernia.
Na de behandeling had ik behoorlijk last.
Heb van de huisarts diclofenac voorgeschreven gekregen en dit helpt in combinatie met paracetamol goed. Voel af en toe bij zitten nog pijnscheuten in mijn bil. Maar kan gewoon mijn dagelijkse bezigheden zonder moeite uitvoeren.
Nu vroeg ik me af, ik heb sinds na de behandeling vaak spiertrillingen in mijn kuiten (links en rechts) en af en toe ook in mijn bil en bovenbeen bij rust, tot op het irritante af.
Past dit bij een beklemming of een hernia?

Hoi,

Ik zou eerst mn fysio even vragen of het ook een gevolg van de behanding kan zijn, dat er bepaalde spieren zijn behandeld die nu nog wat geïrriteerd zijn.

Een hernia stel je vast met een mri, een zenuw kan bekneld zijn door bijvoorbeeld je bilspier. En de klachten die je beschrijft kunnen ook door zowel een spier als een eventuele hernia veroorzaakt worden.

Het kan bij beiden passen...

Maar als jij met diclofenac en paracetamol nog je dagelijkse dingen zonder moeite kunt doen, klinkt het voor mij niet als een hernia. Dan heb je vaak echt dusdanig zenuwpijn dat functioneren onmogelijk is,ook met veel zwaardere pijnstillers. Ik spreek uit ervaring

Dank jullie wel voor de snelle reacties!
Ik zal het volgende week even navragen.
Voor nu is denk ik het beste beweging (wandelen), gecombineerd met pijnstilling en rust?

Ook dat kan je fysio het beste vertellen,die heeft je gezien.
Die van mij zegt altijd zoveel mogelijk normaal bewegen binnen de pijngrens.
En vooral niet denken " Oh jee, ik heb dit of dat" en daardoor heel voorzichtig gaan doen.

Dankjewel voor je snelle reacties 😊.

Dinsdag had ik echt enorm veel pijn en sinds de pijnstiller gaat het echt prima tot nu toe. Had gister 1 diclofenac in de ochtend ingenomen (75mg) en avond 2x 500 mg paracetamol. Diclofenac heb ik vanmiddag pas weer genomen dus mag denk ik niet klagen.

Wat vervelend dat je zelf erg veel pijn hebt gehad, is het allemaal weer goedgekomen?

Fijn dat het bij jou voldoende helpt!
Ik ben geopereerd, daarna is het bij mij ook weer een stuk beter geworden gelukkig!
En mijn fysio is sindsdien mijn beste vriend,om het zo maar te zeggen😉
Met oefeningen om de rompspieren sterk te houden en om de spieren die ongewenst vast gaan zitten,soepel te houden.

Heftig, een operatie! Wat goed om te horen dat het geholpen heeft ☺️
Ik moet ook zeggen kan niet wachten totdat ik weer naar de fysio mag. Gisteravond toch weer last (die nare kramp in mijn bilspier) bij het zitten.

Het kan helpen om je pijnstillers met regelmaat in te nemen,dus niet pas als je meer last krijgt.
Dan kun je beter normaal blijven bewegen en voorkom je dat je door een verkeerde houding door de pijn er extra klachten bij krijgt op andere plekken in je lichaam, omdat je andere spieren verkeerd belasten gaat.
Mag ik vragen wat voor behandeling jou fysio doet? Als hij/zij aan een hernia denkt?

Jazeker! Ik heb gister weer een behandeling gehad. De fysio zag al vooruitgang. Ik heb aangegeven dat ik enorm veel last had van fasciculaties en ze gaf aan dat het wel eens voorkomt na een behandeling, je lichaam reageert op die manier op de pijn. Nu is het minder (even afkloppen 😂).
Het zit hem toch in m’n onderrug en bil (ze voelde dit) en is gister met m’n bilspier bezig geweest.

Omdat de huisarts had aangegeven dat ik zonder pijn kon stoppen met diclofenac was ik gestopt. Ging prima, tot gisteravond.

Ineens weer veel pijn, continue het gevoel alsof mijn bilspier onder hoge spanning staat, vervelend om te zitten, en werd vannacht wakker met een doof gevoel aan de bovenkant van mijn voet, dit is nu weer weggetrokken.

Wat je aangeeft zei de fysio ook, NIET stoppen met diclofenac want je lichaam heeft het ook nodig om te herstellen dus ik neem ze vanaf vandaag weer braaf in 😅

misschien nog een stomme vraag, de fysio gaf aan dat ik hier wel twee maanden mee zoet ben, maar is het normaal dat de klachten elkaar af en toe afwisselen (wel pijn, geen pijn, doof gevoel achterkant been, doof gevoel voet, spierpijn/strak gevoel kuit etc).

 

Hey,

Ja,je kunt zeker wisselende klachten hebben!
En de verergering kan ook een reactie op de behandeling geweest zijn.
Het klinkt dan toch (gelukkig voor jou) meer als je bilspier die op een zenuw drukt,dan een hernia.
Dat kan dezelfde klachten geven, ook uitstralingspijn en doofheid.
Want bij een hernia zou je waarschijnlijk helemaal geen behandeling kunnen verdragen aan je rug en bil.

Goed om te horen dat de wisselende klachten erbij horen ☺️

Ik ga morgen gelukkig weer naar de fysio. Zaterdag had ik echt een prima dag (kon weer lekker vooruit) en gister was het weer helemaal mis. Tintelende tenen (beide kanten), fasciculaties in mijn kuiten, doof gevoel bil en vooral in de ochtend veel pijn.

Als ik over een plek ga op mijn onderrug dan voel ik sinds gisteren precies de “pijnlijke plek”, als ik deze masseer dan voel ik de uitstraling naar mijn bil toe 😅

 

 

Inmiddels een mri gehad waar uitkwam dat ik een forse hernia heb l5-s1.
Ik schrok zelf van de foto (moet zeggen ben ook geen kenner).
Uitgebreid met de huisarts gesproken en deze gaf aan bij uitval meteen aan de bel trekken.
Voor nu ga ik verder met fysio, bewegen en rusten. Mocht de pijn ondraaglijk worden dan kan ik worden doorgestuurd naar de neuroloog of pijnpoli. Het is nu meer de frustratie van het eraan toegeven dat ik niks kan.

Omdat het een forse hernia is vraag ik me af of deze ook kunnen worden “opgelost” door het lichaam (met een lange adem) of dat hier toch vaak een operatie aan te pas moet komen?

Het gaat nu redelijk goed, na de laatste fysio behandeling voelde het een stuk losser, ik heb ook weer zonder pijn kunnen zitten en kon zo goed als zonder pijn mijn ding doen. Vandaag is het weer minder en merk ik ook dat de fasciculaties weer terugkomen. Wellicht toch wat meer luisteren naar mijn lichaam.

Hey,

Toch is luisteren naar je lichaam nu het belangrijkste wat je kunt doen.....
Dus ook op goede dagen je houden aan je rust momenten,ookal voelt dat op dat moment niet nodig.
Tegenwoordig is idd bij hernia's zonder uitval een conservatief beleid de meest aanbevolen behandeling.
Omdat er na een operatie bij heel veel patiënten nieuwe klachten ontstaan door litteken weefsel, wat op zenuwen gaat drukken. Daarom opereren ze als het mogelijk is liever niet.
Bij veel pijn geven ze dan liever nog eerst een zenuwblokkade dan dat ze gelijk opereren.
Bij mij in de fysio fitness groep zitten 2 mensen die van flinke hernia's zijn hersteld zonder operatie.
Dus dat is zeker mogelijk!