hoofd/zenuwen

  • #1

    Hallo allemaal,

    Ik volg momenteel een redelijk drukke studie met veel leerwerk. Ik ben heel erg gemotiveerd daarvoor.

    Ik erger me dan ook dood aan wat het leren me lichamelijk opevert, en mijn vraag is wat hier mee/tegen te doen?

    Het gaat om (stress?)hoofdpijn dat niet te verhelpen is met paracetamol oid, om zenuwpijn (gok ik) vooral rond mijn ogen en jukbeenderen, en dicht in de buurt bij mijn tanden en tandvlees, daarachter ergens.

    Dit maakt mijn concentratie knap lastig....

    Wat is hier mee/tegen te doen?

    Reactie
    #2

    Geestelijke ontspanning door lichamelijke inspanning.

    Door te gaan hardlopen, fietsen, tennissen, dansen, fitnessen en dergelijke, verleg je de aandacht van je hoofd naar je spieren en ledematen.

    Hierdoor krijgt het hoofd de moeglijkheid te ontspannen en te rusten.

    Door lichamelijke activiteit overdag slaap je 's avonds eerder, dieper en beter en ben je de volgende dag beter uitgerust.

    Alle tegenwoordige universiteiten propageren sport als een wezenlijk onderdeel van het leren omdat het dus een grote bijdrage levert aan de geestelijke prestaties van de studenten.

    Reactie
Reageer op: hoofd/zenuwen
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief