Hi,

2 maanden geleden kreeg ik een hyperventilatie aanval (en of paniekaanval) dit kwam door overmatig gebruik van wiet en roken. Tot wel 3-5 jointjes op een dag en een pakje sigaretten per dag. Door deze aanval ben ik per direct met alles gestopt inclusief mijn slechte voeding. Nu 2 mAnden verder loop ik nog steeds met druk op de borst dat zich uitstraalt naar de linkerkant van m’n nek en schouder. Verder heb ik ook last van een stekend gevoel ( alsof je in een klein stukje van je vel knijpt met je nagels ) dit voel ik dan rondom me ribben vooral maar het doet zich ook voor in mijn linker arm nek, tussen mijn kaakholte. Verder heb ik een soort van drukkend gevoel onder mijn linkeroog en soms zie ik er wazig door. Mijn huisarts zegt pijn en stress. Dit vind ik raar na 2 maanden en veel stress en spanning te vermijden (ik zit veel thuis, en heb totaal geen stress) heb ik nog steeds last hiervan. Ik heb bloed laten prikken, hartfilmpje gemaakt en was allemaal in orde. Nu denk ik dat het misschien een zenuw aandoening is of iets neurologisch. Ik gebruik 10-20mg oxazepam per dag. De grootste zorgen ligt bij de steken en de kleine pijnprikkels die ik voel rondom de onderkant van mijn ribben, borst, nek en kaakholte.
Wat moet ik doen mijn huisarts weet het ook niet, maar het voelt in ieder geval niet goed. Het gebeurt meestal s’avonds. Ik ga regelmatig na een psycholoog voor de paniek en angst maar ik kan me hier niet goed aan relateren en denk toch dat het iets anders is of met iets samenloopt. Ik ben naar de fysio geweest om me te laten kraken en werkt ook niet. Ik doe aan ademshalingstechnieken maar heeft niet veel voor me gedaan. Ik hoop en dank u voor uw reactie.
Wat moet ik doen Dr Tandor?

Mvg Bob

Het zijn toch angst en stress klachten. Hyperventilatie met name. Het zal toch vooral op ademhalingsoefeningen aan komen. En natuurlijk therapie voor je angst.

Reageren

DEnk bij dit soort klachten na drugsgebruik aan lichamelijke ontregelingen. drugs zorgen voor tekorten aan diverse vitaminen en mineralen in je lichaam. beste is dus om te zorgen voor volwaardige voeding, met complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elke eetmoment, waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft.
Daarnaast kunnen allerlei vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren ondersteunen werken. Onder andere magnesium, zink, vitamine B, c en D en omega 3. Een goede ontspanner is theanine. Zit ook in thee.
Benzodiazepinen zorgen voor tekorten aan bepaalde B-vitamines en een verlaging van het melatonineniveau.

Reageren

Ik neem de laatste 2 maanden vetzuren, vitamine a-z en magnesium. Kunnen deze verschijnselen zich echt zo lang doorgaan?

Reageren

Ik denk ook niet dat de supplementen die je gebruikt, daar meteen verandering gaan brengen hoor. Zou mooi zijn als dat zo was.

Als je angsten blijven, dan blijven ook de klachten. Voor de hyperventilatie zou je dan toch ademhalingsoefeningen moeten doen. Misschien toch nog maar eens terug naar een fysio voor de oefeningen

Reageren