Hoi mijn naam is felix en ben 23 jaar ik heb al een aantal jaar last van hyperventilatie en daardoor denk ik soms dat ik hartklachten heb nu is mijn vraag ik heb in rust een lage hartslag ongeveer 50-60 bij kleine inspanning loopt die al heel snel op en moet ik echt rustig ademhalen om hem weer rustig te krijgen en word altijd btje angstig als die zo snel gaat dus ben ook bang om te sporten.

hoort dit nou bij hyperventilatie?

Op zich is het geen probleem dat je hartslag hoger wordt door inspanning. Het belangrijkste is dat hij daarna weer redelijk snel hersteld. Hyperventilatie maar vooral stress en spanningen kunnen daar ook invloed op hebben maar ook dat is niet ernstig.

In mijn columns over angst staan ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen die je ook heel goed tegen hyperventilatie kunt gebruiken. Probeer ze eens uit.
http://www.dokter.nl/nieuws-items/columns/angst

Reageren