Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Heftige figuurproblemen

Door Anoniem
16 december 2015 om 17:07

Beheerd door

Peter (huisarts) - Huisarts

Anoniem
16 december 2015 om 18:07
Hoi,
Ik ben een meisje van 16.
Ik heb echt een vreselijk figuur: dunne armen en benen, maar een dikke buik. Ik ben 172 cm lang en weeg 58 kg. Afvallen helpt niet, mijn buik blijft van dezelfde omvang. Ik eet verder gezond en fiets 50 minuten per dag. Weet u iets wat ik hieraan kan doen?
Alvast bedankt!
5 reacties
Reageren
John (moderator)
16 december 2015 om 19:40
[quote]Ik ben 172 cm lang en weeg 58 kg. [/quote] Je kunt dus nooit een dikke buik hebben. Je leeftijd, lengte en gewicht passen perfect bij elkaar. Een klein beetje buik past bij je leeftijd. Als je ouder wordt gaat dat vanzelf weg.
Reageren
Anoniem
16 december 2015 om 20:02
Iedereen heeft weer een verschillend figuur. Zelf heb ik een dun bovenlijf en dunne armen en in verhouding wat stevigere fietsbenen.
Belangrijk is denk ik om niet alleen te fietsen maar ook wat training voor je armen te hebben en of dat nou in de sportschool is of brooddeeg kneden of jezelf opdrukken of zwemmen is dat zul je zelf moeten bepalen. Kan ook uitmaken wat je eet. Snelle suikers zorgen voor vetopslag, juist bij je buik. Dus maar eens wat snuffelen op internet voor wat ideeën voor je voeding. In ieder geval voldoende eiwitten en de gezonde, ongeharde vetten.
Reageren
Anoniem
16 december 2015 om 21:26
Jawel, toch wel.
Laatst gemeten buikomvang was 77 centimeter en in t-shirts enzo puilt mijn buik echt uit..
Reageren
Anoniem
17 december 2015 om 07:58
ps van een afstand kan niemand jouw probleem zien. Denk trouwens dat activiteiten als wandelen, hardlopen en dansen je onderlijf meer in beweging brengen dan het fietsen, dat waarschijnlijk nodig is om op school te komen. Dus misschien toch iets van beweging daarnaast, ook al ben je best wel in beweging. En dus op je voeding letten.
Reageren
Anoniem
17 december 2015 om 16:26
En misschien heb je nog wat aan deze link.
http://www.optimalegezondheid.com/vrouwen-en-buikvet/
Reageren

Reageer op: Heftige figuurproblemen

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.