Hallo
Ik heb een vraag maar weet niet goed waar te plaatsen. Het is met name het volgende. Mijn (schoon) ouders beweren dat ze gerust twee maal per dag kunnen eten. Ik weet van mijn eigen dat ik wel drie keer per dag moet eten. Zoals bv vandaag we gaan ontbijten rond 10u en rond 13u stelde ik voor nog iets anders kleins te eten, dat vonden ze raar, wat maakte dat ik de enige was die at… Ik vind het raar dat zij wel met twee maaltijden kunnen toekomen, terwijl ik echt wel drie keer moet eten. Is dit abnormaal van mij of van hun?? Ik voel mij dan raar omdat ik dan wel iets moet eten…
3 reactiesReageren
Voor oudere mensen zou 2 x per dag genoeg kunnen zijn. Voor het overige is 3 x eigenlijk nog te weinig. Om je spijsvertering en stofwisseling goed op gang te houden is het raadzaam om tot 6 x per dag iets te eten.
Reageren
Het is zeker niet abnormaal dat je 3 x wilt eten.
Reageren
2 x per dag een maaltijd is niet gezond. Je lichaam went er natuurlijk wel aan, maar het is niet goed.
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
3 X per dag moeten eten
- Door Anoniem
- 14 februari 2015 om 17:44
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
