Hallo!
Ik zou best mooiere, rondere en vollere billen willen. Ik lees overal dat squats hiervoor geschikt zijn en dat je dan snel resultaat ziet. Maar ik wil niet afvallen (liever aankomen zelfs), is het dan slim om deze oefening ook te doen? En, heeft iemand zelf deze oefening gedaan én resultaat gezien?1 reactieReageren
Er zijn meer oefeningen die je kunt doen voor het verstevigen van je bilspieren.Ook squats.
https://www.google.nl/search?q=oefeningen+voor+de+bilspieren&es_sm=93&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=zunTVLjEI4X9UtLxgcAP&ved=0CDAQsAQ&biw=1366&bih=657Maar helaas kunnen we niet alles krijgen wat we graag zouden willen. Als je niet verder wilt afvallen is dat een kwestie van je voeding op peil houden en zorgen dat je minimaal dat aantal Kcal binnenkrijgt dat je lichaam verbruikt.
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
squats wat is waar? Ook doen als je slank bent?
- Door Anoniem
- 5 februari 2015 om 18:44
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
