ik ben 14 jaar.ik voel me heeeel erg dik. Ik wordt gepest op school. ik ben daAr beo van. Help me aub
6 reactiesReageren
Hoe groot ben je en hoeveel kilo weeg je?
Reageren
Dan heb je inderdaad overgewicht.
Reageren
Daar zou je dan iets aan moeten gaan doen. Je voeding aanpassen en iets meer gaan bewegen bijvoorbeeld. Minder snoepen/snacken, geen zoete frisdranken meer en gezond eten. Dagelijks verse groenten en fruit.
Je zou de [url=https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/]eetmeter[/url] van het voedingscentrum als hulpmiddel kunnen gebruiken.
Als alles niet helpt ga dan eens naar je huisarts voor een bloedonderzoek
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
dik
- Door Anoniem
- 2 december 2014 om 16:34
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
