Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ik Wil Dik Worden Maar Dat gaat Niet Help me A..U..B

Door Irfan
4 maart 2013 om 20:46

Beheerd door

Peter (huisarts)

Irfan
4 maart 2013 om 21:46
Ik ben een jonge van 17 een ik ben ongeveer 1.86 lengte een ik weg maar 53 Kg een ik eet zo weel ik het kan maar ik kom er niet bij Help Me A.U.B Iemand XD :)….
13 reacties
Reageren
Jurrien
4 maart 2013 om 23:50
Veel maccie chappen
Reageren
Niccko
5 maart 2013 om 02:50
koop een frituurpan en blijf een week lang binnen met een paar zakken patat
Reageren
anna
5 maart 2013 om 06:43
even een serieus antwoord… ga niet aan de patat zoals hierboven wordt gezegd. dan word je alleen maar dik en slap.
je kunt steviger worden op een gezonde manier.
sport om je spieren groter te maken en eet veel eiwitten.
je kunt hiervoor op sport- en fitness-websites kijken.
maar houd het gezond, ga niet aan de creatine-pillen, die zijn ongezond
Eet kip, eieren, noten,
en koolhydraten zoals aardappels, bruine rijst etc.
En ga naar een sportschool of doe thuis oefeningen met gewichten.
Succes
Reageren
anna
5 maart 2013 om 06:45
PS en van sporten krijg je gezonde trek.
Zwemmen is ook goed voor de spieren (borstcrawl)
succes
Reageren
Anoniem
5 maart 2013 om 07:01
Lees meer vragen en antwoorden over gezond aankomen:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Gezond+aankomen&sa=zoeken
Reageren
Quote
5 maart 2013 om 07:39
De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht. De BMI kan worden berekend voor kinderen en volwassenen van 1 t/m 70.
Voor sommige groepen, zoals Aziaten en hindoestanen, gelden andere grenswaarden. Dat heeft te maken met een andere lichaamsbouw.
Bereken hier jouw BMI:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/bmi-meter.aspx
Reageren
Anoniem
22 oktober 2013 om 14:27
graag nog meer tips over het dikker worde
vraag als je wied rookt wordt je dan ook dunner
Reageren
Anoniem
22 oktober 2013 om 14:29
hier met mij nog keer rook al 4 jaar wied wil der graag mee stoppen zou het door de wied komen dat ik dun ben ben 21 jaar en weeg 70 kilo
Reageren
Tandor1
22 oktober 2013 om 19:57
Dat zou heel goed kunnen.
Je weegt 70 kilo en bent 21. Hoe groot ben je?
Reageren
Anoniem
23 oktober 2013 om 21:00
Uuhm.ik.denk 183 ofsow
Reageren
Tandor1
23 oktober 2013 om 21:04
Er is in feite niets mis met je gewicht, lengte en leeftijd.
Reageren
Anoniem
23 oktober 2013 om 21:06
Ik ben.180 lang
Reageren
Tandor1
23 oktober 2013 om 21:09
Helemaal niets mis mee dus.
Reageren