Ik ben 1,47 en ben 52 kilo ik ben te dik wat kan ik doen en ben een jonge help ???

Je kunt naar de huisarts gaan. Die kan je doorverwijzen naar een diëtiste

Ik weet niet wat je lichaamsbouw is,  dus heb geen idee wat de verdeling is. Schrijf je in bij een goede sportschool en bespreek samen met hen een sportschema,  daarnaast kun je een Inbody (als ik het goed schrijf)  laten doen om te zien wat je vetpercentage is,  hier kunnen ze ook zien wat je BMI en percentage spieren is.  bij de meeste goede sportscholen kun je dit laten doen! misschien naast het sporten naar de diëtiste. Daarnaast is voeding zo belangrijk!  Let vooral op je kcal inname per dag en probeer zo min mogelijk suikers te eten. Een koolhydraat arm dieet daar hoor ik ook veel goede verhalen over. Heb je al op Google gezicht naar tips?

Nog een tip; pak zo veel mogelijk de fiets!

Groetjes Chiel