Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Afvallen?

Door Elin v
4 januari 2024 om 21:31

Beheerd door

Peter (huisarts)

Elin v
4 januari 2024 om 22:31
Hoi ik ben elin ik ben 14 jaar en 155 cm lang en ik weeg 65.8 kg en iedereen noemt me altijd te dik enz me middelomtrek is 94 cm moet ik afvallen?
2 reacties
Reageren
Suus
5 januari 2024 om 08:53
Je bent idd te zwaar.
Bespreek het met je ouders en/of maak een afspraak bij de huisarts. Die kan je naar een diëtist verwijzen. Ook zou je kunnen informeren of er bij jou in de buurt beweegprogramma’s voor jongeren zijn. Daar krijg je advies over meer bewegen, gezond eten en hoe je dat op langere termijn vol kunt houden.
Reageren
John (moderator)
5 januari 2024 om 16:42
Ja en je zou heel wat moeten afvallen. Ga hiermee naar de huisarts.
Reageren