Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Eetprobleem?

Door Emma
29 december 2019 om 14:08

Beheerd door

Peter (huisarts)

Emma
29 december 2019 om 15:08
Hoi!
Ik ben een meisje van 16 jaar en vraag me af of ik wellicht een eetprobleem heb. Ik ben ong. 178 cm lang en 52.5 – 53 kg zwaar. Ik ben best obsessief bezig met calorieën en eten, maar heb geen drang om af te vallen. Ik denk veel aan eten en kcal en vind het lastig om meerdere ongezonde dingen op een dag te eten. Mijn vraag dus: heb ik een eetprobleem? Hulp is welkom, alvast bedankt.
~ Emma*
* niet echte naam
2 reacties
Reageren
John (moderator)
29 december 2019 om 16:05
Het zou in ieder geval een eetprobleem kunnen worden. Je hebt al ondergewicht. Ik raad je dan ook aan om dit met de huisarts te bespreken. Voorkomen is beter dan genezen.
Reageren
Catootje
30 december 2019 om 15:13
Ik zou eerst met je ouders praten. Calorieën tellen heeft ook weinig zin. Door te weinig te eten, gaat je lichaam in de spaarstand, krijg je spierafbraak. Veel beter is het om te zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Dan voel je je bij de juiste hoeveelheid ook verzadigd. Ongezonde dingen eten is toch al minder verstandig. En bij een eetprobleem spelen ook onderliggende problemen. Beter in een vroeg stadium daar wat aan doen dan wanneer het helemaal uit de hand loopt.
Reageren