Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ik weeg te weinig

Door Anoniem
31 december 2018 om 12:06

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
31 december 2018 om 13:06
Hallo ik ben een meisje van 13 en ik weeg al afzichtelijke vrij weinig, ik weeg nu 37,5 en ik heb opgezocht dat je rond De 54 kilo mag wegen, ik lig daar 17 kilo onder.. is dit wel gezond?
1 reactie
Reageren
Catootje
31 december 2018 om 16:40
Ligt aan wat je lengte is. Als je 1,50 m bent zou het een goed gewicht zijn voor jouw leeftijd. Als je 1,55 mzou zijn ben je iets te licht. Belangrijk is altijd om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment.
Reageren