Hallo ik heb enkele vraagjes
ik ben een jongen van 17 en ben 1meter 71 groot en weeg 56 kg
volgens bmi is dat een gezond gewicht
eerst woog ik 60 2 maanden geleden ik ben beginnen sporten en frisdrank minderen (1blikje per dag) anders drink ik gwn water alleen nu het vakantie is sla ik maaltijden over zoals ontbijt en middag eten door het lang slapen hoe kan ik mijn gewicht stabiel houden?
1 reactieReageren
Heel simpel: Door te eten en geen maaltijden over te slaan.
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
gewicht
- Door Anoniem
- 16 augustus 2017 om 17:46
Beheerd door
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
