Wie kan mij vertellen of het normaal is dat ik sinds ik bezig ben met lijnen, na het eten zo’n kramp in m’n buik heb en direkt met diaree op toilet zit??

je lijnt waarschijnlijk niet op de goede manier.
dan krijg je darmproblemen.
bezoek een dietiste als je echt moet afvallen, je moet nml wel gezond blijven eten en drinken.
groetjes, Brenda

Reageren

Veranderingen in het voedingspatroon kunnen veranderen in de ontlasting veroorzaken. Ga eens kijken op de website van het voedingscentrum over Gezond Afvallen
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/Overgewicht/Gezond-afvallen-in-7-stappen.aspx

Reageren

Joh, heeft het wellicht met je ontlasting te maken (obstipatie). als je minder zou eten dan vult de darm zich niet goed en moet je darm veel meer moeite doen om je ontlasting voort te stuwen en krijg je obstipatie. Dus vullen is, hoe gek het ok klinkt, goed. Gebruik vezels.

Reageren

Het is aan te raden om veel vezels te eten als je last hebt van je darmen. In noten, zaden, fruit en groenten zitten vezels in. Ook heb je er tabletten voor…

Ook in volkoren graan producten zitten vezels in maar het is niet aan te bevelen om dit te eten als je aan het diëten bent. Omdat het colidraaten zijn en het lichaam maakt hier voor insuline aan om dit te verwerken. Insuline is een vet opslag hormoon.

Reageren

Ik ben ooit op spoed beland wegens HEVIGE buikkrampen. Uiteindelijk was het mijn dikke darm die helemaal spastisch was: ik at net TEVEEL vezels.

Je mag niet te bruusk overschakelen naar héél veel vezels: anders gaat je dikke darm heel veel moeite hebben om dit gewoon te worden bij de verwerking. Ik heb de darm zelf zien kronkelen op de echo, amai. 😉

Dus lijnen is goed, maar niet té snel téveel vezels. Laat je lichaam wennen.

De pijn was idd heel erg.

Reageren

Dank je Lene voor jouw tip.

Reageren