kramp in onderbuik

ik heb al een tijdje zo nu en dan krampen in mijn onderbuik. het duurt niet lang maar soms wel meerdere malen op een dag. daarna moet ik ook meteen naar de wc. beetje last van verschillende stoelgang. ene x hard andere x zacht. heeft iemadn een idee wat het si of wat ik er aan kan doen?

alvast heel erg bedank