ik gebruik een ssri mirtazapine en wil l theanine 200 mg erbij gaan gebruiken om beter te slapen kan dit samen

Beter om dat niet te doen. Dan zou je beter melatonine kunnen gebruiken

Reageren

Antidepressiva reguleren je neurotransmitters op een kunstmatige manier en doen niets aan oorzaken, zoals schommelende bloedsuikerspiegel en tekorten aan allerlei voedingsstoffen. Tevens zorgen ze voor verlies van vitaminen en mineralen en andere stoffen, waaronder Q10 en vitamine B. Door te zorgen voor evenwichtige voeding plus wat voedingssupplementen kan je humeur en het slapen beter worden. Vraag wel advies. Bijv orthomoleculair therapeut.

Reageren

Nou Catootje, ik heb twee jaar lang alles geprobeerd. Gezonder eten en leven, supplementen, holistische behandelingen. Alles leek af en toe 4ven te helpen. Uiteindelijk met weerzin en uit wanhoop toch aan de anti depressiva gegaan. Voor mij eenlevensreddend middel geweest.

Reageren

Op alternatief gebied kan ook getest worden met bijvoorbeeld een spiertest wat jouw lichaam nodig heeft aan middelen. Een depressie is ook niet op je levenspad zitten. Beter dus  naar jezelf luisteren en dingen doen die bij je passen in plaats van omdat het zo hoort.

Reageren