Okee.. Blijf in ieder geval voldoende eten en evenwichtig. Alleen voldoende Kcal kan toch nog onvoldoende zijn als de samenstelling niet goed is. Te weinig koolhydraten bijvoorbeeld. Maar ik neem aan dat je daar ook al voldoende info hebt gehad tijdens het herstel.

Dat klopt. Dat is ook oa de reden dat ik nog kcal tel, ik ben namelijk verleerd om op gevoel te eten. Maar volgens de  diëtiste is mijn voeding in ieder geval volwaardig en met deze motivatie lukt het mij ook om dit vol te houden. Ik ben tijdens mijn ziektr ook 6 jaar niet ongesteld geweest, wat mijn onzekerheid extra groot maakt. Bedankt voor uw hulp!

dan zou ik me geen zorgen maken....
Overigens: chapeau...dat je dat hebt weten te keren... en weer op de goede weg bent!!!

Hardstikke bedankt tandor! Maakt een laag vetpercentage dan ook niet uit? Ik hoor vaak dat dat je vruchtbaarheid sterk verminderd. Of zou ik dan ook weer wat aan mijn cyclus moeten merken? Ik kreeg van de week van hulpverleners (geen artsen) te horen dat ik met dit gewicht niet zwanger zal worden, wat mij weer onzeker maakt..

het is een beetje lastig om daar zo iets over te zeggen. Zoals ik eerder al schreef kan ondergewicht daar dus wel invloed op hebben. Maar het is niet bij iedereen hetzelfde.. weet je hoe hoog je vetpercentage is?

Daar was ik al een beetje bang voor. Ik weet niet hoeveel mijn vet% is.. Mijn weegschaal geeft 16,6% aan, maar ik betwijfel de nauwkeurigheid daarin.

Ik dacht overal te lezen dat ik een onregelmatige/uitblijvende cyclus zou moeten hebben zodra mijn vet% te laag is. Klopt dat niet?

Het uitblijven van de menstruatie of een onregelmatige cyclus kan daar ook door worden veroorzaakt.
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/zwangerschap/27037-voeding-en-dieet-bij-zwangerschap.html

Sorrie ik denk dat u mij verkeerd begrepen heeft. Mijn cyclus is zeer regelmatig.  Betekend dat ook dat mijn vet% voor mijn lichaam voldoende is?

Nee, dat hoeft niet perse zo te zijn. Je kunt een te laag vetpercentage hebben en toch regelmatige menstruaties

En kan dat dan ook betekenen dat ondanks dat ik gewoon regelmatig ongesteld wordt, mijn vet% toch nog te laag kan zijn om zwanger te worden? Of had ik dan geen menstruatie/eisprong meer moeten hebben?

Nee, dat hoeft niet perse zo te zijn. Je kunt een te laag vetpercentage hebben en toch regelmatige menstruaties.

Ondergewicht en een te laag vetpercentage kunnen invloed hebben op zwanger raken. Maar dat is geen wet van Meden en Perzen. Jullie zijn pas 4 maanden bezig. Op zich niet ongebruikelijk.

Misschien moet je je hier minder mee bezig houden..

Zwanger raken is vaak en kwestie van goede timing...

Tandor zou u op mij geplaatste bericht kunnen reageren? Zwanger of niet?

Bedankt voor uw reacties vandoor. Deze geven mij het vertrouwen en moed om gewoon door te gaan zoals we bezig zijn en geduldig af te wachten!

Hoe bepaal je nu de vruchtbare dagen en de dagen waarop je seks hebt om de kans zo groot mogelijk te maken?

Ik gebruik ovulatietesten. Tot nog die heb ik steeds op dag 13 van mijn cyclus een positieve ovulatietest en ik temperatuur om zeker te weten dat mijn ei ook gesprongen is. Vanaf dag 7 van mijn cyclus (na stoppen van bloeden) tot twee dagen na mijn eisprong (verhoging temp) doen we het om de dag.