Hi,

Ik denk dat ik een beginnende internetverslavind heb. Dit merk ik aan de volgende dingen:

– het eerste wat ik doe, is de computer aanzetten als ik thuis kom.
– het laatste wat ik doe voor ik ga slapen, is de computer uitzetten, of ik val erbij in slaap.
– ik blijf hele avonden en nachten doelloos rondsurfen op internet, kan hem niet uitzetten terwijl ik niks meer op hoef te zoeken.
– ik kom er niet aan toe om mijn laatste paar schoolopdrachten af te maken. Ik heb hiervoor de computer en internet nodig, onder dit mom zet ik de computer aan, maar ik ga er nooit serieus mee bezig, kan me niet goed concentreren.
– Mijn ouders vinden dat ik niet goed voor mezelf zorg (huis&tuin niet goed onderhouden, slechte persoonlijke verzorging, niet elke dag koken, geen mensen thuis uitnodigen, sociale isolatie).

Ik zit niet op MSN, speel geen games of chatten, maar bij mij is het meer tig keer de mail checken, alle nieuwssites af, hyves, zomaar woorden of namen googlen, eindeloos tv programma’s kijken.

Wat kan ik er aan doen?

Ik ben net 2 weken op vakantie geweest zonder computer. Hier heb ik geen problemen mee gehad. Als er geen computer in de buurt is, heb ik nergens last van, maar als ik weet dat ik online kan, dan word ik onrustig als ik het niet doe.

Help mij!

De eerste en allerbelangrijkste stap heb je zojuist gezet. je hebt tegenover jezelf erkend dat je een ‘slaaf’ bent geworden van het Internet.

Maar blijkbaar ben je niet volledig willoos al kost het je moeite je aan de zuigende aantrekking te ontworstelen.

Als je deze gedachte meer in je bewustzijn brengt, kan het goed zijn dat je op tijd aan de rem hebt getrokken en doorhebt dat je de controle zou kunnen gaan verliezen.

In ieder geval weet je, als je een tijd later helemaal ondergdompeld bent in het Internet, dat je eerder zo wakker bent geweest, en in staat was om er zelf iets aan te doen.

Om je een hulpverlenende instantie te adviseren vind ik te vroeg. Mocht je over drie maanden niet zelf een werkzame oplossing hebben gevonden, laat dan nog eens van je horen, dan is een verwijzing wel op z’n plaats.

(als je nu al meer wilt weten over internetverslaving, kijk dan eens op deze websites, http://www.jellinek.nl/informatie_en_advies/vraag_en_antwoord/vraag/415 en http://www.korrelatie.nl/themas/verslaving/dossiers/internetverslaving, of zet je pc uit, ga sporten met vrienden, of ga met een boek naar bed…)

Reageren

Een groot aantal Amerikanen is te afhankelijk geworden van internet. Een op de acht Amerikanen vindt het erg moeilijk een paar dagen achtereen weg te blijven van internet. Dat blijkt uit een onderzoek onder 2500 Amerikaanse consumenten, dat werd uitgevoerd door Stanford University.
Zes procent van de ondervraagde Amerikanen had problemen binnen zijn relatie door excessief internetgebruik. De psychiatrische kliniek die is verbonden aan Stanford, krijgt al zeker drie jaar patiënten binnen die veel negatieve gevolgen ondervinden van te veel internetgebruik. Zo zijn er mensen om die reden ontslagen of ontsporen hun relaties.

Reageren

Ik ben de topic starter.

Heb besloten om mij internet abonnement af te zeggen. Het loopt nog tot eind november, dus nog een kleine twee maanden. Daarna wil ik een paar maanden zonder Internet doen. Als ik echt iets moet opzoeken, dan kan dat op mijn werk of bij mijn ouders thuis.

Zo kan ik wat meer rust in mijn hoofd krijgen. Hopelijk lukt het!

Groetjes!

Reageren

hallo M.J

Ik vind het een erg moedig besluit om een paar maanden te stoppen met internet. Ik herken erg veel in je verhaal en ik weet hoe moeilijk het is.
Ik ben zelf verslaafd aan pokeren via internet. Ik wordt ook nerveus/onrustig als ik een tijd ben gestopt. Maar ik ben laatst een maand gestopt, en nu weer begonnen. Ik merk dat ik het nu beter in de hand heb. Heel veel succes met stoppen, En als je last krijgt van ontwenningsverschijnselen, vaak is dat maximaal een paar dagen.

Groetjes Janna

Reageren

Hoi M.J

Hoe gaat het nu met je? Is het je gelukt wat meer rust in je hoofd te krijgen? Nu je internet hebt afgesloten?

Ik hoop het voor je, groetjes Janna

Reageren