Hey,

Ik heb het gevoel dat ik hulp nodig heb, maar weet niet waar ik het vandaan moet halen.

Ik ben nog maar jong (begin 20), maar denk echt dat ik niet zelf kan stoppen met alcohol drinken. Ik drink elke dag, soms meer, soms minder, soms begin ik voor werk, soms tijdens en soms na. Ik functioneer dus wel, maar loop vaak ontzettend misselijk en afwezig rond. Ik tril zelfs ook een beetje en voel me ongemakkelijk in mijn vel als ik niet drink. Ik heb vroeger een drugsprobleem gehad (aan niet lichamelijk verslavende drugs) en heb die periode “overwonnen”. Mijn vrienden en familie zijn trots op me nu en vinden dat ik het goed doe, maar niemand weet van de hoeveelheid drank die ik wegsla. Ik heb denk ik mijn eerdere drugsprobleem gewoon laten overgaan in een alcoholprobleem en ik heb echt hulp nodig. Ik wil dat het gewoon een keer echt goed gaat.

Kan iemand me alsjeblieft advies geven over waar hulp te zoeken? Ik weet niet waar ik moet beginnen. Het maakt niet uit wat voor hulp, als het maar iets is. Zo kan het echt niet langer

Ik zou je willen aanraden om in eerste instantie naar de huisarts te gaan. Die kan je doorverwijzen naar de juiste hulpverlening.
Wel heel goed van je dat je zelf het probleem onderkent, en er iets aan gaat doen !!!

Reageren

Hulp via de huisarts. Wat alcohol onder andere doet is het ontregelen van je bloedsuikerspiegel en het berooft je lichaam van allerlei vitaminen en mineralen, waaronder magnesium, zink en vitamine B. Dat kan je lichaam behoorlijk ontregelen, wat je vooral voelt als je er even mee stopt, wat weer aanleiding kan zijn om weer te gaan drinken. Andere drugs zorgen voor de ontregeling van bepaalde neurotransmitters en beroven je lichaam ook van diverse voedingsstoffen.
Zorgen voor een goed eetpatroon met zo complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment kan helpen om stabieler te worden. Daarnaast wat voedingssupplementen, zoals magnesium en een sterk vitamine B-complex. Het kan enigszins helpen om de drang naar drank wat te verminderen.
Belangrijk bij hulpverlening dat je er zelf ook aan werkt. Andere manieren vinden om jezelf te vermaken. EEn verslaving is tenslotte een leegte opvullen.

Reageren