Ik blow nu 14 jaar waarvan de laatste 8 jaar elke dag zowel smorgens voor ik moet werken en ‘s avonds zodra ik vrij ben.. ik heb al een aantal pogingen gedaan om te stoppen en dat hou ik nooit lang vol want m zodra er wat negatiefs gebeurt grijp ik als eerst weer naar de wiet. Het is heel makkelijk om te zeggen dat je dat niet moet doen maar zo eenvoudig gaat dat niet! Ik begon er zo’n 2,5 jaar geleden depressief van te worden en ik merk aan mezelf dat ik nu echt MOET stoppen! Heeft er iemand tips om van deze verslaving af te komen?

Ik denk dat het goed zou zijn als je dat een met je huisarts bespreekt.  Die kan je verwijzen naar professionele hulp

Reageren

Naast professionele hulp zoeken ook zorgen voor evenwichtige voeding en wat extra stofjes. Qua voeding zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels bij elk eetmoment. Gebruik van drugs zorgt voor ontregelingen in je neurotransmitters en onttrekking van allerlei voedingsstoffen aan je lichaam, zoals magnesium, zink en vitamine B. Laat je anders adviseren in een goede vitaminezaak. En zorgen voor andere activiteiten, zoals sporten, een hobby, saunabezoek enz.

Reageren