Ik drink ongeveer 2 maanden lang bijna elke dag best wel een grote hoeveelheid drank, ik las op internet dat het gevaarlijk kan zijn in 1 x te stoppen. Wilde graag uw advies hierover kan dit in 1x zonder gevaren. De periode is 2 maanden max 2,5 maand dat ik drink. Hoor het graag van u

Je kunt daar gewoon mee stoppen.  Je zou er wel wat last van kunnen krijgen, maar na 2,5 maand is dat nog geen probleem

Reageren

Danku voor uw antwoord, ik vroeg het omdat ik de vorige keer bij het stoppen wel hartkloppingen kreeg en moeilijke ademhaling. Hoort dit bij de ontwenningsverschijnselen van, alcohol? Verder gebruik ik geen drugs of iets dergelijks en ben 27 jaar

Reageren

Dat kunnen inderdaad ontwenningsverschijnselen zijn

Reageren

Alcoholgebruik kan zorgen voor flinke ontregelingen in je lichaam, zoals schommelingen in je bloedsuikerspiegel, ontregelingen van je neurotransmitters, belasting van je lever en de onttrekking van allerlei voedingsstoffen aan je lichaam, zoals magnesium, zink en vitamine B. Dus naast de ontwenningsverschijnselen kan je je ontregelde lichaam gaan voelen. Dat kan soms aanleiding zijn om weer te gaan gebruiken.

Je lichaam ondersteunen met volwaardige voeding, met zo min mogelijk snelle suikers maar wel met complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels kan helpe je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Daarnaast kunnen bepaalde supplementen helpen je klachten wat binnen de perken te houden.

Verder kan het belangrijk zijn om wat de doen aan het onderliggende probleem. Een verslaving heeft te maken met het opvullen van een leegte.

Reageren

Dat ligt eraan wat je bedoelt met ‘grote hoeveelheden’. 1 fles wijn per dag kan je zonder gevaar cold turkey stoppen.

Bij 2 flessen wijn per dag is (in jouw geval een korte) afbouw wel raadzaam denk ik. Al hangt t er ook vanaf of je een klein vrouwtje bent (dan is 2 flessen veel) of een grote kerel (dan valt 2 flessen wijn mee).

Als je liters wodka dronk dan zou ik wel een beetje oppassen met cold turkey. Grote kans dat het stoppen je prima afgaat, maar voor de zekerheid zou ik ff met je huisarts overleggen of die iets van afbouwschema of medicatie adviseert.

Oh ja, en neem de komende tijd ook vitamine b-complex en nog wat extra vitamine 1.

Succes!

Reageren