Een vliegreis plannen tijdens de zwangerschap roept al snel vragen op: mag je vliegen als je zwanger bent? En vanaf hoeveel weken mag je niet meer vliegen? In dit artikel lees je wat de regels zijn rond vliegen tijdens de zwangerschap en waar je op moet letten vóór en tijdens de vlucht.
Mag je vliegen als je zwanger bent?
Ja, over het algemeen mag je vliegen tijdens de zwangerschap. In de meeste gevallen kun je veilig vliegen zonder gezondheidsrisico’s voor jou of je baby, zolang de zwangerschap zonder complicaties verloopt. Wel raden luchtvaartmaatschappijen af om te vliegen vanaf een bepaald aantal weken en vragen ze in de tweede helft van de zwangerschap vaak om een zwangerschapsverklaring.
Vanaf hoeveel weken mag je niet meer vliegen?
Dit verschilt per luchtvaartmaatschappij, maar over het algemeen geldt: vliegen mag tot en met week 35 en wordt vanaf week 36 afgeraden of niet meer toegestaan. KLM en Transavia hanteren bijvoorbeeld de grens van 36 weken. Verwacht je een meerling? Dan ligt de grens vaak eerder, meestal tussen week 32 en 34.
Na 28 weken zwangerschap vragen de meeste maatschappijen om een zwangerschapsverklaring. Hierin staat je uitgerekende datum en dat je arts of verloskundige je fit genoeg vindt om te vliegen. Deze verklaring is vaak niet ouder dan vijf tot zeven dagen en moet ondertekend zijn door je zorgverlener.
Waarom mag je in de laatste weken niet meer vliegen?
De belangrijkste reden is het risico op een bevalling tijdens de vlucht. Aan boord is nauwelijks medische hulp beschikbaar, zeker niet als er complicaties optreden. Daarom hanteren luchtvaartmaatschappijen een harde grens richting het einde van de zwangerschap, ook al is de bevalling op dat moment nog niet aanstaande.
Is vliegen tijdens de zwangerschap veilig voor de baby?
Bij een ongecompliceerde zwangerschap laat onderzoek zien dat incidenteel vliegen niet is geassocieerd met een verhoogd risico op ongunstige zwangerschapsuitkomsten, zoals een vroeggeboorte of een laag geboortegewicht. Wel kan vliegen naarmate de zwangerschap vordert lichamelijk zwaarder aanvoelen, onder meer door vermoeidheid, een groeiende buik en een verhoogde kans op vocht vasthouden.
Waar moet je op letten tijdens het vliegen?
Tijdens de zwangerschap heb je een verhoogd risico op trombose en vliegen vergroot dit risico verder. Let daarom op de volgende punten:
- Beweeg regelmatig tijdens de vlucht en strek je benen.
- Drink voldoende water om uitdroging te voorkomen.
- Overweeg het dragen van steunkousen om de kans op trombose te verkleinen.
- Draag comfortabele, losse kleding.
- Kies waar mogelijk voor een stoel bij het gangpad, zodat je makkelijker kunt opstaan.
Beste moment om te vliegen tijdens de zwangerschap
Het tweede trimester geldt vaak als het meest comfortabele moment om te vliegen. De meeste zwangerschapskwaaltjes, zoals misselijkheid en extreme vermoeidheid, zijn dan meestal afgenomen en de buik zit nog niet zo in de weg als in het derde trimester. Voor wie twijfelt over zwangerschap en vliegen in het algemeen, is dit dan ook het moment waarop de meeste vrouwen zich het prettigst voelen aan boord.
Twijfel je of vliegen in jouw situatie verstandig is, bijvoorbeeld door eerdere complicaties of een meerlingzwangerschap? Bespreek dit dan vooraf met je verloskundige of huisarts en check bij je luchtvaartmaatschappij welke regels en documenten voor jouw vlucht gelden.
Bronnen: ACOG.