Specialisme

Zwangerschap

Ben je zwanger, denk je dat je zwanger bent of wil je graag zwanger worden? Een zwangerschap brengt veel veranderingen met zich mee. Van de eerste zwangerschapssymptomen en zwangerschapsklachten tot zwangerschapsdiabetes en zwangerschapsvergiftiging: op deze pagina lees je wat je kunt verwachten en wanneer het verstandig is om medische hulp in te schakelen.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Sporten tijdens de zwangerschap mag dat?

Door Ano
5 april 2019 om 21:17

Beheerd door

Peter (huisarts)

Ano
5 april 2019 om 23:17
Hoe intensief mag je sporten tijdens je zwangerschap?
Mijn vrouw is nu net een maand zwanger en ik vroeg me af tot hoeverre je je mag inspannen tijdens het sporten en of dat überhaupt mag. Normaal doet ze anderhalf uur aan cardio trainen. 20 minuten fietsen, 20 minuten crosstrainer, 20 minuten loopband, 10 minuten roeien, 10 minuten Arm Spin en 10 minuten buikspieren in een groep. Mag ze dit blijven doen of moet alles heel rustig aan?
4 reacties
Reageren
John (moderator)
5 april 2019 om 23:35
Ik weet niet waarom ze cardio doet, maar 1,5 uur is toch wel erg lang. Ze zal toch wel wat moeten minderen. Ze moet dit overleggen met de verloskundige
https://www.fitsociety.nl/cardio/
Reageren
Ano
6 april 2019 om 11:08
Een half jaar geleden had ze zich ingeschreven in een sportschool omdat ze haar oude gewicht terug wou van 60 kg. Toen kreeg ze daar een schema met veel cardio. Ze wilde 20 kg kwijt voor de zomer. Ze is nu iets over de 10 kg kwijt geraakt de afgelopen 2 en een halve maand. Maar nu werd ze dus zwanger en we wisten njet of ze hiermee verder mocht gaan. Maar we gaan zeker dus minderen en een afspraak maken met de verloskundige
Reageren
ano
6 april 2019 om 11:12
Btw voor de duidelijkheid de eerste paar maanden kwam er niet veel van sporten
Reageren
John (moderator)
6 april 2019 om 12:07
Ik denk dat verder afvallen, en zeker in dat tempo sowieso een “no go” zal zijn. Maar dat is dan iets om met de verloskundige te bespreken
Reageren