Ik ben een vrouw van 27 jaar, 1.53m en 52 kg. Ik ben een grote fietsfan, maar hou niet van de kou, daarom fiets ik meestal tijdens de zomdermaanden en in de winter op een TACX (soort hometrainer) binnen. Eigenlijk vanaf het begin heb ik het volgende probleem. Als ik begin met fietsen krijg ik de eerste 20 minuten ontzettend last van kortademigheid. Dit is zo erg dat ik soms moet stoppen. Na deze 20 minuten is de kortademigheid verdwenen en kan ik met normaal inspannen en ook best wel diep gaan. Na de inspanning heb ik geen last van kortademigheid of hoesten en piepende ademhaling.

Wie kan mij advies geven hoe ik beter kan trainen? Of is het verstandig een inspanningstest te doen bij een sportarts?

Bezoek de sportarts in een Sportmedische Instelling (SMI)

In een Sportmedische Instelling (SMI) kunt u niet alleen terecht met specifieke sport blessures, maar ook voor preventief sportmedisch onderzoek; zowel algemeen of sportgericht (bijvoorbeeld een verplichte wielrenkeuring).

Steeds meer mensen willen (steeds vaker op oudere leeftijd) sporten of willen weten welke sport het beste bij hen past. Vaak is dan de vraag of en wat voor keuring verstandig is om gezondheidsrisico’s of blessures zo vroegtijdig mogelijk op te sporen. Keuringen zijn meestal aangepast aan sportintensiteit en leeftijd en kunnen onder andere bestaan uit een uitgebreid onderzoek van het houdings- en bewegingsapparaat, een hartfilmpje, longfunctietests, bloedonderzoek of een inspanningstest. Inspanningstests worden meestal op de fiets verricht om gezondheidsrisico’s en maximale hartbelastbaarheid te analyseren, maar ook om adviezen te geven over het verbeteren van de huidige conditie.

Lees verder op: http://www.sportzorg.nl/onderzoek-en-keuring.html

Lees ook de informatie van Sportzorg over:

Sporters opgelet: het wordt koud!
http://www.sportzorg.nl/template/front_newsletter_show.php?id=11

Winterrunning algemeen
http://www.sportzorg.nl/upload/Files/Winterrunning

Lopen in de sneeuw
http://www.sportzorg.nl/upload/Files/Winterrunning%20(sneeuw)

Koudeletsel
http://www.sportzorg.nl/upload/Files/Koudeletsel

Reageren

De naam ‘sportarts’ roept bij veel mensen de associatie met topsport op. Dat de sportarts er alleen is voor topsporters is een misvatting. Iedereen kan profteren van de sportspecifieke kennis van de sportarts. Lees meer over de sportarts.
http://www.sportzorg.nl/sportzorg/aanbieders-van-sportzorg/sportarts-werkzaam-in-een-sportmedische-instelling.html

Reageren