Hoi ik ben 15 jaar en als ik bijvoorbeeld squats doe hoor ik gekraak vanuit mn knieen. Daarbij heb ik geen pijn. Ik heb er researche naar gedaan en er staat dat het niet erg is als het geen pijn doet. Maar ik vind het wel heel vervelend dat gekraak aan mn knieën. Is er een oplossing voor dit?

Moeilijk te zeggen zo. Je zou naar een fysiotherapeut kunnen gaan. Die kan luisteren/voelen en je dan wellicht vertellen waar het vandaan komt

Reageren

Bij jonge mensen komt dit vaker voor. Onbelast bewegen, smeert de knie. Dus bv op een hoge tafel zitten en dan de knieen zachtjes heen en weer zwiepen of fietsen met een lage versnelling (op licht verzet trappen).

 

 

Reageren