ik heb net 4 uurtjes en 20 minuten gezwommen , ik wil weten wat morgen helpt tegen spierpijn in mijn armen , rug , schouders

In beweging blijven

Tandor ik heb iets gelezen op internet dat mij gewoon met een open mond liet staan, ik zag iets met late verdrinking staan, dat als je teveel water hebt binnengekregen je 72 uur daarna kan stikken, ik heb veel water in me neus gehad en me neus deed ook pijn , maar iedere keer snuite ik me neus ook, ik ben 16 jaar ik maak me der zorgen over, ik kan verder goed ademen , ik heb alleen vermoeidheid

Dat vermoeidheid komt door teveel zwemmen dus is redelijk , maar ik zwom de hele tijd en duikte vaak en heb niet veel water gedronken maar wel in me neus gekregen wat ik daarna snuit weer

Geen reden om je daar zorgen over te maken. Van water in de neus ga je heus niet dood