Sinds kort heb ik weer last van mijn rechter lies (een gevoelige spier waar ik bij overbelasting tijdens hardlopen snel irritatie krijg).
Vroeger al langer met liesklachten gelopen en nu speelt de klacht weer op.

Vooral pijn aan de aanhechting van de binnenkant van mijn boven been.
Constant zeurende pijn. Toch als ik ‘m belast met hardlopen, wordt de pijn niet erger. Zolang ik dan niet 100% maximaal belast gaat dat prima en helpt het ook als de spier warm wordt en lijkt de pijn minder te worden. Een dag later kan ik wel wat meer last hebben gek genoeg?

Zou dit meer een peesontsteking kunnen zijn? Of echt een verrekking van de spier?
En ik las ergens dat het goed is om rekoefeningen te gaan doen.
Is het daarnaast verstandig dat ik ook blijf belasten of echt ontlasten buiten het rekken om?

Graag advies.

Ik denk dat je er beter aan zou doen om naar een fysiotherapeut te gaan om eerst eens te laten vaststellen wat er precies aan de hand is. Dat is namelijk wel belangrijk voordat je er iets aan kunt doen

Reageren