Hallo,

Ik heb zaterdag een hockeybal op mijn enkel gekregen.. meteen erna kon ik er niet op lopen. Maar na een kwartiertje koelen ging het wel weer.
Nu zit er een soort ei op mijn enkel en is die best dik. en een beetje blauw. ik kan voorzichtig lopen.
Weet iemand wat ermee aan de hand is en wat ik hiermee kan doen?

Groetjes,

Ik zou voor de zekerheid een foto laten maken.

Reageren

Een verstuikte enkel of gescheurde enkelband geneest vanzelf. De eerste dagen kan de enkel flink pijnlijk en gezwollen zijn. Het lopen gaat dan moeilijk. Na drie of vier dagen wordt de pijn minder en kunt u de voet weer wat meer gaan gebruiken. Meestal kunt u binnen één tot twee weken uw normale activiteiten hervatten.

Als de enkelband ver is ingescheurd, kan het herstel langer duren. Een behandeling met een speciale bandage (enkeltape) kan het herstel ondersteunen. Deze bandage wordt pas aangelegd als de enkel niet meer gezwollen is.

Vrijwel iedereen met een verstuikte enkel kan na verloop van tijd weer hetzelfde doen als vóór de verstuiking. De enkel kan tijdens of na een activiteit wat meer pijn doen of opnieuw iets zwellen. Dit kan geen kwaad.

(NHG patiëntenbrief ‘verstuikte enkel’)
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentrum/k_voorlichting/NHGPatientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBL4a.htm

Reageren

Heb het net ook gekregen maar mijne is niet dik wat moet ik doen ik kan niet makkelijk rennen

Reageren

In ieder geval niet rennen dan……
als je er veel last van hebt ga dan morgen even naar de huisarts en laat ernaar kijken .

Reageren

Een vraagje ik heb sinds vorige week pijn in mijn enkel na het hardlopen. Hier nog steeds last van. De zijkant van mijn voet. Ik heb hem aleens gebroken. Ik kan niet in het gips( chauffeur) iemand suggesties??

Reageren

Ik zou in eerste instantie maar eens naar de huisarts gaan en naar de enkel laten kijken.

Reageren