Spierspannning kan ook een psychische oorzaak hebben.
Is dat wel eens onderzocht?
Wat ook mij goed geholpen heeft is Body Stress Release Therapie!Nadat ik een ongeluk had bleef jaren de spanning in mijn spieren zitten.Alleen de BSR heeft mij toen geholpen de spanning eruit te halen!

Hoi, ik lees hier je discussie, wel jaren later 🙂

Je LEVER kan zorgen voor hoge spierspanning. Ik zit met net hetzelfde. Verzorg je lever en galblaas: bittere dingen eten (avocado, asperges,...) GEEN koffie en GEEN alcohol (probeer het eens uit). Doe eens een leverreiniging (bijvoorbeeld met bupleurum)

Succes!

Ik weet een hele goede alternatieve therapeut.Het is een massagoloog en zit in Helmond. De behandelingen die deze massagoloog geeft gaan dieper en hebben daarom meer effect. Bij hem is ook de benodigde apparatuur aanwezig om spierspanning te eten en te oefenen hoe je die zelf lager kunt krijgen.
Voor meer informatie kun je kijken op massagoloog.nl

Als dry-needling niet de nodige effecten hebben opgeleverd, kan je laten masseren wat je wil.. maar dieper dan dry-needling ga je niet komen. Er is dus iets wat zorgt dat de grote spiergroepen gaat aanspannen, en dan kom je bij een mooie uitkomst!
Wat jou oplossing kan zijn, is 3 weken iedere dag core stability training. Als de stabilisatiespieren rondom de wervelkolom zwak zijn (train je niet gericht met wandelen, fietsen, fitnessen etc. word ter compensatie de grote spiergroepen overbelast. De eerste dagen/weken denk je dat het niet helpt, maar op een gegeven moment nemen de klachten snel af. Als dry-needling op korte termijn wel effect had, kan je dry-needling + manuele therapie i.c.m. deze oefeningen doen. Bouw het op op den duur op naar langere seconden, maar doe het liefst vaker herhalingen. Zo belast je de grote spiergroepen minder intensief.

Laat me weten of je er uitkomt, dit is een uitkomst voor veel mensen!

PS: Als je mijn bovenstaande bericht probeert, vraag dan gelijk ook diazepam aan bij je huisarts. Dit zorgt ook voor de nodige spier onstpanning en zorgt voor sneller herstel van de core stability training.

En acupunctuur?

@alexanderb, ik ben eigenlijk heel benieuwd of je deze "discussie" nog volgt of er bericht van krijgt. Ik heb namelijk nu al 2,5 jaar exact dezelfde klachten als jij. Een verhoogde spierspanning in mijn onderrug en benen en een te felle reactie van mijn lichaam (aanspanning van spieren) op doodnormale dagelijkse dingen. Inmiddels heb ik ontzettend veel therapieen gehad en een ravalidatieprogramma gevolgd om 'ermee om te leren gaan'. Probleem blijft: ik wil er niet mee om leren gaan, ik wil er vanaf! Hoe is het nu 1,5 jaar na deze berichten bij jou? Heb jij al een manier gevonden om de spanning te verminderen? Ik weet niet of ik reactie krijg, maar vond het het proberen waard.

Ik herken de klachten en bij mij heeft craniosacraal therapie er veel baat. Hierbij een link van mijn therapeut. Heel veel succes en misschien kan een chiropractor ook iets voor je betekenen.

Iemand ooit gedacht aan een atlascorrectie??
Deze methode en info hierover kan men
Vinden op
http://Www.atlasprofilax.nl

Een tekort aan vitamine b12 zou deze klachten ook kunnen veroorzaken

Ik ben helemaal enthousiast door osteopatie.
Dit heeft bij mij wonderen bewerkt.

Ik kwam op dit forum terecht door de naam van Bertil de Klijn, arts Ellecom
Tel.: 0313 414309
Ik heb vanaf mijn veertiende fibromyalgie [ ben nu 63]en er zijn twee stukken van hem die ik al jaren bewaar en af en toe lees. Ik herken veel dingen, vooral het niet kunnen loslaten.
Wat mij enorm geholpen heeft acht jaar geleden, is de behandeling van een goede osteopaat. Ik had ook het gevoel dat mijn spieren waren als een stuk elastiek dat aangetrokken werd. Zo voelde het. Door zijn behandelingen ben ik enorm opgeknapt.

Om alle organen is een doorstroming van vocht, maar ze kunnen door bep. omstandigheden aan elkaar kleven, wat enorme spierspanning kan geven. [als zenuwpijn, zo erg. stond soms te stampvoeten van de pijn]

Hij werkt alleen met zijn handen en zorgt dat de doorstroming weer wordt hersteld. lees: http://www.osteopatie.nl

Ik heb het alleen nog als ik teveel hooi op mijn vork genomen heb. Dan moet ik het nog een beetje bezuren en verder ben ik acht maanden geleden begonnen met L-Carnitine van Sigma-tau zes per dag. [eerst 2x2 per dag en daarna 3x2 per dag]Dit hersteld de spieren snel als ik over mijn grenzen ben gegaan.

Ik ben een ADDer en dat brengt wel onbewuste spanning met zich mee. En ik gebruik al jaren 2 caps. teunisbloemolie. Dat is een pijnstiller voor vrouwen. En ik slik al een aantal jaren amitriptyline voor het slapenen dat werkt ook ontspannen. maar 15mg

Na jaren dokteren en therapieen volgen is dit to nu toe het beste wat me is overkomen. De osteopaat. Wat hij gezond maakt, blijft ook gezond. Bij een chiropraktor komt het elke keer weer terug is mijn ervaring.

Sterkte allemaal om jullie weggetje te vinden.

Ik vergeet nog te vertellen dat ik vanaf mijn veertiende ook een te langzaamwerkende schildklier heb, wat ook spierpijn kan geven. Hoewel ik daar al jaren medicijnen voor heb, heeft het de spierpijn niet weggenomen.
Maar dank zij de osteopaat Berry Grotens uit Apeldoorn is er zoveel ontspaning gekomen. Ik vind het nog elke morgen een wonder hoe ik me nu voel.

Lees ook:

Langdurige spierpijn
http://www.dokter.nl/forum/Reuma/173793-Langdurige-spierpijn.html

Hoge spierspanning
http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/285844-hoge-spierspanning.html

Onverklaarbare pijn in spieren
http://www.dokter.nl/forum/Vermoeidheid/306465-Onverklaarbare-pijn-in-spieren.html

Verkrampte hoge nekspieren
http://www.dokter.nl/forum/Spieren-pezen-botten-gewrichten/134347-Verkrampte-hoge-nekspieren.html

Ik had sinds dit jaar darmklachten (spatische darm)
toen ik dit onder controle had kreeg ik enorme hoofdpijn en duizeligheid. Ik ben al bij de manuele therapie geweest. Hij heeft mij gekraakt en gemasseerd zelfs een oefening meegekregen voor het evenwichtsorgaan. Maar helaas ik heb nog steeds hoofdpijn en duizeligheid heel de dag door.
Ogen na laten kijken maar die zijn ook helemaal goed. Wie kan mij aub helpen? wat voor therapie zou kunnen helpen?

Probeer eens een mesoloog.