Ook ik heb exact dezelfde klachten. ook medicatie tegen parkinson gekregen maar nooit mee gestart. te veel nare bijwerkingen en gevaren voor mijn beroep.
ik ben 38 en heb hier al ruim 2 jaar last van. geen krachtverlies.
Weet iemand al iets meer over deze vage klachten?
in alle eerlijkheid, ik rook en drink vrij veel. dacht dat het misschien hieraan gekoppeld was maar dat hoeft niet perse denk ik.

Deze klachten herken ik heel goed, zelf erdoor gesparteld als bouwvakker, het zijn gowoon zenuwen die geklemd geraken tussen de rugwervels en die uitstralen naar de kuiten, benen of zelfs naar de tenen. Het enig dat helpt is eventueel rugschool om het verkeerd ruggebruik af te leren en veel wandelen aan een goede tempo, om de rugspieren te versterken, denkt er aan dat de rugwervels dobbelstenen zijn die op elkaar door spieren op hun plaats gehouden worden. Niet slenteren en niet joggen, dat is het slechts dat je aan je rug kan doen.

De ex bouwvakker

Reageren

Ik denk niet dat je dit zo makkelijk kunt stellen. Ik heb sinds een tijdje ook continue bewegende spieren in mijn kuiten. Deze worden absoluut niet overbelast en het treed juist het meest op in de ochtend. Na een nacht slapen.

Reageren

Hallo Adrie,

Voor mij een bekend verschijnsel, ‘gerommel en getrek’ in de kuiten.  Alsof ze voor zichzelf bezig zijn.  Na een duurloop is het het ergst.

’s Nachts krijg ik vaak kramp in een kuit en dan schiet mijn bed uit om te rekken. Dat verdrijft de kramp.

Ik ben nu bezig met een magnesium- zink-  en kalkkuur. Dat helpt.

Ook douch ik mijn benen langdurig koud (na een looptraining)  voor de doorbloeding. Dat verdrijft de moeheid en geeft een heerlijk gevoel.

groet,

Arjen

 

Reageren