Ik heb vanmiddag griptrainers gebruikt. Ik heb 3x25 sets gedaan, en nu heb ik tijdens het scrollen, typen en bedienen van de muis op mijn computer telkens snel kramp. Is dat normaal of moet ik me zorgen maken?

Bijlagen:

1. 

   0DFDDF09-DC3B-421A-8D7D-207F598D768E.jpeg
   

Ik zou me na 1 dagje nog niet gelijk zorgen maken hoor.
Dan heb je gewoon even wat te veel gedaan.
Als je na een paar dagen nog last hebt,zou je naar een fysiotherapeut kunnen gaan,die kan helpen de spieren weer wat losser te maken.
En die dingen nu een paar dagen niet gebruiken,tot je klachten over zijn en dan de volgende keer dus iets minder enthousiast er mee bezig gaan,bouw het langzaam (weer) op.

Hoi Suzan. Ik heb de laatste tijd ook veel last van fasciculaties en een overbelaste bicep, wat maar niet over wilt gaan (heb er al ruim een maand last van). Door de fasciculaties ben ik heel bang voor ALS, dus elk nieuw dingetje bezorgt me meteen een onheilsgevoel. Normaal zou een beetje kramp/verzuring me niet zo bang maken.

teveel gedaan met de grips

Bedankt voor je reactie. Dat stelt dan weer gerust.