een kennis van mij wil gaan hardlopen. Heeft echter een bult op de achillespees ± 2cm boven de aanhechting met de hiel. Het voelt aan als een vetbult en geeft een trekkend gevoel bij aanspannen van de achillespees. Is ook gevoelig als je in de bult knijpt. Iemand ervaring hiermee?

Achilles tendinitis ontstaat door irritatie, strain, en zich herhalende kleine traumata van de Achillespees. Gewoonlijk is de oorzaak een zich herhalende overbelasting waardoor steeds opnieuw kleine scheurtjes ontstaan in de pees. De symptomen worden vaak gezien bij belastende sporten als hardlopen, tennis en basketball. Zwemmen geeft bijvoorbeeld een veel gelijkmatiger belasting van de achillespezen.

Wanneer de tendinitis niet afdoende behandeld wordt, kan de blessure zich ontwikkelen tot een tendinosis, tengevolge van een
degeneratieve verandering in the pees als gevolg van repeterende microtrauma.

De meeste achillespees overbelastings blessures ontstaan op middelbare leeftijd bij mannen.

Iedere fysiotherapeut zal u op weg kunnen helpen met uw klachten, hij of zij is bekend met de beste behandelingsmogelijkheden. Vaak wordt voor deze klachten ook het complementaire geneeskundige circuit geraadpleegd.

Bij ernstige klachten word u geadviseerd acuut te stoppen met hardlopen. Immobiliseer de enkel gedurende 2-6 weken afhankelijk van de ernst van de aandoening en verwijder deze immobilisatie pas wanneer de pees niet meer drukpijnlijk is.
U kunt dan voorzichtig starten met een aantal keer per dag voorzichtig stretchen en met de nadruk op langzaam uw activiteiten uitbreiden.
begin met de minst belastende sporten zoals zwemmen, fietsen en wandelen en stop direct met belasten als de symptomen weer terug komen.

Reageren

Achilles tendinopathie is een aandoening van de Achillespees, waarbij er een geleidelijke achteruitgang van de kwaliteit van het peesweefsel is. Hoe de aandoening wordt veroorzaakt weet men niet precies. Momenteel wordt in Nederland volgens de richtlijnen geadviseerd om te starten met excentrische oefentherapie. Toch blijft ongeveer de helft van de patiënten, ook na deze oefentherapie, klachten houden van de Achillespees. Voor alternatieve therapieën bestaat weinig wetenschappelijk bewijs. Om die reden is onderzoek nodig naar een nog effectievere therapie, die mogelijk de peescellen aanzet tot het starten van een herstelproces.

Achillespeesklachten ontstaan vaak door overbelasting. Met name mensen die veel sporten kunnen klachten ontwikkelen, maar ook niet-sporters krijgen er regelmatig mee te maken.
In deze studie wordt de effectiviteit van een nieuwe behandelmethode met lichaamseigen peescellen bij Achillespeesblessures onderzocht. Een injectie behandeling wordt gecombineerd met oefentherapie gedurende 12 weken. Een uitgebreide beschrijving van de opzet van het onderzoek is te vinden op http://www.achillespeesonderzoek.nl.

Reageren