Ik ben 75. Mijn spieren worden zwakker. Alleen gaat dat in mijn perceptie wel erg snel.

Ne een half uur lopen (in gewoon wandeltempo) zijn mijn kuitspieren zo ver uitgeput dat ik de neiging heb om voorover te vallen. Dan ga je dus steeds harder lopen, wat je eigenlijk niet wilt.

Ik slik al magnesium en vitamine D, maar wat zou ik nog kunnen doen?

Je zou eens naar een fysiotherapeut kunnen gaan en eens naar beenspieren laten kijken