Hallo,
Ik heb twee nek hernias C5-C6 en C6-C7. Ik heb een zittend beroep en deed vroeger aan hardlopen en spinning.
Welke sporten kan ik beoefenen zonder problemen danwel pijn? Bijvoorbaat dank voor de reactie!
Zwemmen zou een goed alternatief kunnen zijn